早喝盐水晚喝蜜这种说法正确吗
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早盐晚蜜符合养生规律
早盐晚蜜的排毒养颜的效果是毋庸置疑的，起床后空腹喝一杯淡盐水，降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化吸收功能，；而晚上喝水，最好选择蜂蜜，其有润肺养心、安五脏的作用，既能帮助消化外，还能帮助睡眠 。因此早喝盐水晚喝蜂蜜是值得提倡的 。
早盐晚蜜怎么喝
所谓“早盐”，即每天早晨空腹喝一杯加了1小勺竹盐（竹盐是将日晒盐放人3年生的青竹中，然后以天然黄土封住两端，再用松木为燃料高温提炼而来 。）的纯净水 。早上起床后，先喝上半杯白开水，然后再喝半杯谈盐水，便可以保养一天的精神，让人神肩气爽 。
所谓“晚蜜’，即睡前用温开水调服10一20毫升蜂蜜在睡前饮用即可 。一般在蜂蜜的选择上以槐花蜜最佳，因为槐花蜜能够祛湿利尿、凉血去燥的效果最好，而且它还有舒张血管和降血脂、降血压的作用 。
为什么早上要喝盐水
【早喝盐水晚喝蜜这种说法正确吗】 按照中医的理论，咸人肾，咸味适度能够补肾益阳 。西医认为，体内的毒素经过肝脏解毒后主要经过肾随尿排出体外；中医则认为，补肾壮阳，阳气强盛了就能化解体内的寒湿之气 。无论从哪一方理解，喝一点谈盐水对排毒养颜来讲都是有益的 。
早喝竹盐水的好处
竹盐中的天然硫磺和松脂成分能够与多种重金属结合，可促进其排泄，最为重要的是，它能够快速地消除血脂、胆固醇等毒素 。此外，竹盐中的有机物能够渗入皮肤，促进皮肤的新陈代谢，以排出体内多余的水分和废物 。此外，盐水能促进胃肠的蠕动，减轻便秘，从而防止脂肪及其他毒素在肠道的堆积和过旦吸收，最终还可以起到减肥的作用 。
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