2、锅洗净置中火上 ， 舀入色拉油烧至四成热时 ， 倒入上浆的虾仁划散 ， 至断生发白时捞出;再倒入芡实焐至熟时 ， 倒入漏勺滤油 。
3、原锅内加入鸡清汤、葱姜汁、料酒、精盐及味精和太太乐鸡精 ， 调好咸鲜味 ， 下入湿淀粉勾薄芡 ， 然后 ， 倒入芡实、虾仁 ， 颠翻均匀 ， 淋上麻油 ， 出锅装碟即成 。
芡实炒饭 材料：用料大米500克 ， 莲子50克 ， 芡实50克 。
做法：
1、将大米淘洗干净 。
2、温水发泡莲子 ， 去心去皮 。温水发泡芡实 。
3、将大米、莲子、芡实搅匀 ， 置锅内 ， 加水焖熟即可 。
功效：可以健脾固肾 ， 涩精止遗 。适用于遗精、泄泻等症 。
推荐阅读
- 仰卧起坐后腹部酸痛怎么办
- 仰卧起坐后小腹痛是怎么回事
- 跑步后脚后跟疼是怎么回事
- 跑步后胃痛怎么回事
- 被毛毛虫蛰了怎么办
- 毒蛇咬伤后怎么办
- 视力下降怎么才能恢复
- 春困怎么办
- 跑步后腿疼怎么缓解
- 跑步后恶心想吐怎么办