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穿运动内衣
女生一定要穿运动内衣，否则运动的时候，不仅胸部会晃动产生疼痛感，而且还容易导致胸部下垂 。此外，一定不要穿有钢圈的内衣，带钢圈的内衣在运动过程中会挤压胸部，不利于乳房健康 。
穿高尔夫球衣
舒适、轻便、合身是选择高尔夫球装的原则，布料选择棉质能吸汗通风者为宜，如果选择抗紫外线功能的布料更佳 。打高尔夫不是剧烈运动，不必要非要选择易风干材质的运动衣 。
穿合适的球鞋
【打高尔夫穿什么】 打18洞高尔夫球得走数小时的路，因此选鞋子很重要 。球鞋分真皮及塑胶皮两种，从透气的、防水的、轻便的到稳重的均有 。高尔夫球鞋最重要组件是鞋钉以及固定鞋钉用的螺丝座，选购时要检查螺丝座和螺丝是否有牢固，否则不当安装的螺丝不但会缩短鞋子的寿命，也会增加穿着时带给足部的痛苦和运动伤害 。一般球友宜选择较轻且用透气防水材质做鞋面的鞋子 。
戴球帽
打高尔夫是室外运动，紫外线较强，阳光也很刺眼，戴上宽帽檐的球帽，可以保护眼睛，还能防紫外线晒黑脸部皮肤 。
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