文章插图
孕妇吃油桃该注意什么呢？
1、不可贪多 。 任何事物都有两面性，油桃虽好吃，也确实营养丰富，但也要适量的吃 。 俗话说的“桃养人”，是指吃桃要适度，恰到好处即可 。
2、多吃油桃容易上火 。 凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。 即使是成熟的油桃，吃得太多也会令人生热上火，孕妇特别要注意这点喔 。
3、要吃新鲜、成熟的油桃 。 因为油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜 。 若吃未成熟的油桃，会引起腹胀或生疖痈 。
4、切不可食用烂桃 。 烂桃会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃 。
5、油桃忌与甲鱼同食 。 如果油桃和甲鱼一起吃，一方面会降低双方的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象 。
【【吃】孕妇能不能吃油桃：能吃,但要吃成熟的新鲜的】孕妇吃油桃有什么好处呢？
油桃营养丰富，含糖13{bf}、有机酸1.5{bf}、果胶1{bf}以及蛋白质1.1{bf}，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克 。 此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等 。 如此多的人体需要的营养物质，对孕妇中的胎儿也是很有益的 。
油桃中含有丰富的维生素C，一个油桃就能能满足成年人一天对维生素C的需求 。 作为孕妇，经常产后会当心皮肤变化之类的问题，而维生素C有助于身体吸收铁和维护免疫系统，对合成皮肤的重要组成部分胶原也至关重要，从而能起到维持皮肤的嫩白的作用 。
文章插图
推荐阅读
- 【花语】满天星花语：清纯、关怀、思恋、配角、真爱
- 【浇水】给文竹浇水的注意事项：喜欢湿润，怕内积水
- 【多肉植物】如何让植物安全过冬：观叶植物、多肉植物、水培植物各不一致
- 【价格】丁香价格：幼苗,盆栽,花茶价格各不同
- 【扦插】仙人柱怎样繁殖快，扦插繁殖一个月即可移栽上盆
- 【花语】鲜花的花语
- 【桃】大棚油桃浇水的时间
- 【不开花】兰花为什么不开花
- 【桂花】为什么秋食桂花好
- 【颜色】如何挑选菠萝：观形状,观颜色,摸硬度