减肥是许多女人经常为之努力的事情 。 许多女人经常为自己的身材感到不满意， 总是想通过减肥等各种方法， 让自己的身材达到自己预期的标准 。
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减肥排毒饮品：
1、茶饮
茶饮被认为是一种自然的排毒饮料 。
喝茶往往是促进消化和排毒的好方法， 饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯 。 所以， 餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法 。
最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等 。
其中， 蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用；而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果；另外， 绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢， 对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助， 这也是它受减肥者欢迎的主要原因 。
2、柠檬水
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一 。
每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物， 是一种快速减肥的好方法 。 另外， 柠檬水非常方便制作， 也不会耽误你的上班时间哦！
3、白菜汤
肝脏是身体排毒的重要器官， 而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品 。
食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法 。 另外， 你也可以参考一些减肥食谱， 把白菜汤和果汁混在一起， 那就会更加美味 。
4、白开水
众所周知， 多喝水就是排毒的最好方法 。
便秘往往都是因为饮水不足所致， 而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一 。 所以， 每天要保持补充足够的水分 。
5、稀释醋
大量喝醋对肠胃刺激太大， 但稀释的醋对减肥可是非常有利的 。
醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类， 以及各种不饱和脂肪酸 。 常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡 。
6、绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品 。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分， 常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素， 促进机体的正常代谢， 是排毒减肥的佳品 。
7、蜂蜜水
研究证明， 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖， 很容易被人体吸收利用 。 常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效 。 每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水， 这样能帮助你轻松快速瘦下来 。
8、益生菌酸奶
美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品 。 每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能， 同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积， 是减肥者的最佳饮品选择 。
9、豆浆
豆浆不仅营养丰富、热量低， 对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助 。
【减肥排毒就用它，为你塑造魔鬼身材】 豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧 。 喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍 。
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