1、秋风云变幻 ， 养生心情恬淡;血液供氧变慢 ， 呼吸宜深不浅;添衣可以保暖 ， 抗寒冷水洗面;下午坚持锻炼 ， 动作后急先缓;摸索养生细节 ， 健康自然不难!
2、深秋任它到 ， 养生自有招;悲秋惹人恼 ， 释怀呵呵笑;哈欠可醒脑 ， 远眺视力高;腰板挺直了 ， 左右摇一摇;晨起一杯水 ， 每天不可少 。 贴士奉上 ， 一切大好!
3、民以食为天 ， 健康不羡仙;深秋料峭寒 ， 喝汤可保暖;饮食宜清淡 ， 养肺更养颜;少辛辣多酸 ， 小酒促循环;山药祛浊气 ， 红薯熬稀饭 。 瘦肉多吃 ， 果蔬宜鲜 。
4、秋天空气燥 ， 人们宜烦恼 ， 生气伤身体 ， 有害于肝脏 。 土豆与红枣 ， 苹果与山药 ， 常吃能排毒 ， 心情也变好 。 街上走一走 ， 经常笑一笑 ， 养生靠自己 ， 愿你没烦恼!
5、秋渐凉 ， 祝安康：多吃鲜果蔬 ， 润肺生津护健康;饮食要适量 ， 暴饮暴食伤胃肠;少吃辛辣物 ， 不燥不火心安详;海带多吃点 ， 可把放射线来防;秋梨百果王 ， 止咳去燥是妙方 。
6、秋风来 ， 觉寒凉 ， 加衣保暖体健康;秋易悲 ， 心勿伤 ， 追寻快乐情绪扬;工作忙 ， 要适当 ， 忙里偷闲莫慌张;朋友意 ， 记心上：祝你日子幸福人生芬芳!
【送给男性的秋季养生短信】
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