桃属于温性水果
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中医认为桃子性温， 吃多了就会生热， 所以桃子不能吃太多， 吃多了容易上火 。 桃子的营养价值高， 含有丰富的维生素和膳食纤维， 桃肉味甘， 偏酸， 生津活血对人的身体十分有益 。
【【凉性】桃是不是凉性的】
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研究表明适当的吃一些桃子能促进血液循环， 具有抗贫血的作用 。 同时桃子具有一定的抗癌防癌的功效， 并且桃子含有较高的铁元素和钾元素， 比较适合贫血和水肿的人食用 。 对于经常便秘的人， 可以吃桃子来清肠通便 。
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桃子虽好， 但不是所有人都适合吃， 由于桃子的糖分较足， 所以糖尿病患者不宜多吃， 否则会加重病情 。 桃子里面含有大分子物质， 肠胃不好的人吃桃子会增加肠胃的负担， 造成腹痛腹泻的情况 。
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吃桃子前一定要用盐水将桃子表面清洗干净， 桃子表面的毛上容易积攒灰尘和细菌， 吃到肚子里容易引起人的肠胃不适， 最好可以去皮后再吃， 这样不会对人的身体造成影响， 吃起来比较健康 。
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