1.菠萝
菠萝几平含有人体所需的维生素.16种天然矿物质.并能有效地帮助消化吸收 。 菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状 ， 还可以有效分解食物中的蛋白质 ， 增加肠胃蠕动 ， 增强机体的免疫力 。
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