西兰花肉末粥怎么做，赶紧告诉家中做饭的人!

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每个人对于养生都有自己的想法和见解，而食疗却是生活中最被养生人士所称道的一种养生方法。
【西兰花肉末粥怎么做，赶紧告诉家中做饭的人!】 而在食疗养生中，最令人称道的就是食疗粥了，而食疗粥的种类多种多样，今天三顶养生网（www.sandingtv.com）给大家推荐的是西兰花肉末粥，至于西兰花肉末粥怎么做，有什么好处，下面就让三顶养生网（www.sandingtv.com）来给大家进行解答吧。
西兰花肉末粥怎么做

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材料：西兰花、瘦肉、大米
做法：
1、将大米洗净后放入水中，浸泡一个小时备用;
2、将瘦肉洗净后放入锅中煮熟后捞出，然后用手撕成条;
3、将西兰花洗净后切小块，然后放入水中煮熟;
4、将大米放入锅中，然后加入适量清水，熬煮至软烂后，下入瘦肉丝和西兰花煮成粥即可。
西兰花肉末粥的好处本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/tz/不得转载

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1、西兰花肉末粥营养丰富，而且利于被身体所消化吸收，有健脾养胃的作用。
2、西兰花肉末粥中含有较多的营养物质成分，可以为身体补充营养，对于增强体质，提高身体免疫力有很好的作用。
3、西兰花肉末粥有补体养虚的作用，因此适合体质虚弱的人群食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
西兰花肉末粥的食用注意 1、一次性进食不宜过多。
2、脾胃消化不好的，适合将瘦肉和西兰花切碎，然后熬煮的时间更长一些。
3、要根据自身的体质进行选择食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。