三伏天吃饺子，最适合吃这馅的，清爽多汁，清热解暑，还能减肥
时间过得太快了， 已经来到了7月份， 马上就要进入三伏天了 。 三伏天天气非常的炎热， 消暑非常的关键， 平时的饮食上一定要多加注意， 多吃一些清热消暑的食物 。 三伏分三个阶段， 初伏、中伏和末伏 。 马上就到初伏了， 初伏的风俗食物就是饺子了 。 那饺子吃什么馅的合适呢？三伏天吃冬瓜馅的饺子最合适不过了 。 不但口感清爽多汁， 非常的好吃开胃， 而且营养也是非常丰富的， 具有清热消暑的作用， 最适合三伏天食用了 。
食材：冬瓜、虾仁、料酒、食盐、面粉 。 做法步骤：
【三伏天吃饺子，最适合吃这馅的，清爽多汁，清热解暑，还能减肥】第一步：冬瓜去皮擦成丝， 放上适量的食盐搅拌均匀， 腌制5分钟， 杀出水分， 腌制好之后把冬瓜丝放到纱布中攥干水分备用 。
责任编辑：
推荐阅读
- 吃酱油真的会让皮肤变黑吗，酱油吃多会让皮肤变黑吗
- 【花】彼岸花的根能吃吗
- 【吃】樱桃里的虫子吃了如何处理
- 补钙别只知道喝牛奶，春天多给孩子吃6种菜，钙高易吸收助生长
- 酸笋炒肉丝，色香味俱全，酸辣爽口，全家人都爱吃
- 这菜焖一焖，又鲜又营养，色香味俱全，好吃停不下筷子
- 方便面炒火腿肠，百吃不厌的美食，
- 腌腊八蒜，记住这两点保证你做出来的腊八蒜翠绿又好吃
- 南瓜新吃法，不加水不加油，健康营养，越吃越过瘾
- 椒丝豆豉炒空心菜，百吃不厌的美食，