最佳答案 大家好，小美来为大家解答以上问题 。减肥每天要不要吃饭，减肥每天能吃米饭吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1 可以吃米
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。减肥每天要不要吃饭，减肥每天能吃米饭吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.可以吃米饭减肥，但不建议多吃 。你可以用粗粮代替一些精制碳水化合物 。
2.健康合理的减肥需要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要控制饮食摄入 。饮食上避免吃油腻、油炸、高糖、高盐的食物，在控制饮食的同时，每天保持30分钟以上的运动 。一些好的运动包括慢跑和瑜伽 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【减肥每天能吃米饭吗 减肥每天要不要吃饭】
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