【跳绳相关介绍 跳绳一小时消耗多少热量】最佳答案 大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。跳绳一小时消耗多少热量 ， 跳绳相关介绍很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！解答：1 正常情况下
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大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。跳绳一小时消耗多少热量 ， 跳绳相关介绍很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.正常情况下 ， 每天跳绳一小时至少要消耗1300卡路里 。
2.每天跳绳5分钟 ， 每分钟跳120下 ， 有助于增强血液循环和心肺功能 ， 预防冠状动脉硬化和心肌梗塞 ， 防止腰腿疼痛 ， 有助于强身健体、止痛减肥 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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