自制蜂蜜柠檬茶禁忌有什么
自制蜂蜜柠檬茶禁忌有：
1、蜂蜜柠檬茶含有大量的有机酸等酸性物质， 因此本身胃酸就过多的人群要少喝或不喝， 否则极易加重胃酸过多的情况甚至可能引发胃肠疾病 。
【自制蜂蜜柠檬茶禁忌有什么】2、蜂蜜柠檬茶在加蜂蜜时水温不能超过60℃， 原因是蜂蜜中含有大量极富营养价值的活性成分， 高温则会使这些成分失去活性而降低营养价值 。
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3、蜂蜜柠檬茶在冲泡时不宜加得过多的蜂蜜， 否则易因摄入单糖过量而导致越喝越胖， 尤其是体型偏胖及运动量偏小的人更要控制好蜂蜜的量 。
自制蜂蜜柠檬正确喝法：
1、时间：蜂蜜柠檬茶不能长期空腹饮用， 尤其是早上起床后绝不能空腹喝蜂蜜柠檬茶， 一般建议在饭后一小时左右饮用， 原因是长期空腹喝蜂蜜柠檬茶对胃肠不利甚至可能引发胃肠问题 。
2、数量：蜂蜜柠檬茶不能长期过量饮用， 原因是长期过量饮用易导致胃酸过多而不利于胃肠， 其二是长期过量的摄入单糖也是会引起肥胖的， 因此在喝蜂蜜柠檬茶时一定要控制好饮用量 。
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