不过，
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吃大蒜的好处和坏处1、吃大蒜可以帮助人体强力杀菌
大蒜中含硫化合物， 这种元素可以杀死很多的球菌杆菌和其他的病毒 。 吃了打算， 可以在无形之中帮助你清扫人体病菌， 让你健康无烦恼 。
2、吃大蒜有预防糖尿病的好处
我们的大蒜可以促进胰岛素的分泌， 从而减轻肾脏的净化压力 。 这样一来， 人们能更好地吸收葡萄糖， 从而降低体内血糖， 预防糖尿病 。
3、大蒜有着伤胃的坏处
虽然打算的杀菌抗癌功能尽收眼底， 不够它的不足之处在于它会刺激肠道， 影响肠胃对食物的吸收 。 特别是吃熟的大蒜， 弊端更加鲜明 。
4、大蒜对贫血人群有坏处
打算具有挥发性， 即大蒜会促使血液中的红细胞或者是血红蛋白降低， 减弱人体对铁的吸收 。 所以贫血人群要少吃为妙 。
【【大蒜】吃大蒜的好处和坏处】
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