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吃完饭多久能洗澡，吃完饭不能马上洗澡的原因

小知识


刚吃完饭能不能马上洗澡?不可以 。 刚吃完饭 ， 人体消化系统开始工作 ， 大量血液聚集在胃部 ， 其他器官处于相对缺血状态 。 这时候洗澡 ， 全身血管扩张 ， 皮肤和肌肉血流增加 ， 胃部没有充分的血液 ， 会影响消化 。
很多老人都有心脑血管疾病 ， 长时间待在密闭缺氧的环境里 ， 很容易引起大脑和心脏缺血 ， 甚至猝死 。 饿的时候洗澡就更危险了 ， 血糖降低 ， 很容易晕厥 。
建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行 ， 每次持续时间不要超过半小时 。 另外 ， 体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午 ， 浴室内外温度在一天中最为接近 ， 这样不容易感冒 。
扩展资料：
【吃完饭多久能洗澡，吃完饭不能马上洗澡的原因】中医养生谚语：
1、酒后不洗脑：很多人喜欢喝两盅 ， 如果饮酒后没过多久就洗头 ， 很有可能引起颅内血管功能异常 ， 出现头晕、眼发黑和呕吐等症状 。 患有心脑血管病的老人 ， 平时就不要用过凉的水洗头 ， 喝酒后则更要注意 。 有的老人喜欢喝完酒后出门走走 ， 如果这时遇到冷风 ， 会使风寒之邪乘虚而入 。
2、“先饥而食 ， 食勿令饱；先渴而饮 ， 饮勿令过 。 食欲数而少 ， 不欲顿而多 。 ”这句话出自元代著名食疗保健专家忽思慧所著的《饮膳正要》 。
意思是说 ， 不要等到很饿的时候再去吃饭 ， 不要等到很渴的时候才去喝水 。 这是因为 ， “极饥而食且过饱 ， 结积聚 。 极渴而饮且过多 ， 成痰癖” 。 可见 ， 非常饿和非常渴的时候暴饮暴食对身体很不好 。
3、很多上班族由于早上时间匆忙 ， 经常来不及吃早餐 ， 觉得“反正也不饿 ， 没关系” 。 等到忙完了 ， 饿得不行了才去大吃一顿 。 时间久了 ， 这些人的身体会每况愈下 ， 胃肠道疾病、内分泌疾病等接踵而至 。
食物在胃内的停留时间大约为4~5个小时 ， 当我们感到饥饿的时候 ， 胃里的食物其实早已排空 ， 但此时胃液还是会对胃黏膜进行“消化” ， 进而容易引起胃炎和消化性溃疡 。 此外 ， 经常饥不进食 ， 还会引发低血糖 ， 严重的会引起昏迷 。
参考资料来源：
参考资料来源：

吃饱后多久才能洗澡吃完饭通常建议一两个小时以后可以进行洗澡 。 吃饱饭以后不要马上泡澡 ， 因为吃完饭以后 ， 胃部需要大量的血液对食物进行消化吸收 ， 如果马上洗澡 ， 体表的血流量增加 ， 相对来说胃肠道的血流量会减少 ， 胃肠的消化吸收功能减弱 ， 可能会导致胃胀或者引起消化不良 。 吃饱饭以后马上洗澡 ， 因为洗澡需要消耗大量的体力 ， 也可能会加重胃部的负担 ， 时间长可能导致胃部疾病或者胃下垂 。
因为刚吃完饭后 ， 如果尽快进行洗澡 ， 很容易导致出现有消化不好的情况发生 。 同时刚吃完饭后体内的有效血液循环量 ， 会向胃部转移 ， 会导致出现有大脑有缺血的情况发生 。 吃完饭立刻就洗澡还会导致脑部血供不足甚至因此而出现晕厥 ， 也有不少人由于脑缺血、缺氧导致神经系统功能紊乱而出现恶心、呕吐等表现 。 吃饱饭后洗澡应尽量间隔半小时以上 ， 这时胃内的食物已经部分排空就不会对消化造成影响 。
如果在洗澡的过程中过度的劳累、血管扩张也会容易导致出现大脑供血减少 。 严重情况下 ， 就很容易导致出现有低血压 ， 或者是眩晕等情况 ， 吃完饭消化一段时间后再进行洗澡 ， 就会有效的避免这些情况的发生 。
吃完饭可以立刻洗澡吗？吃饭过后需要休息一到两个小时 ， 不能够立即洗澡 ， 因为洗澡会打开全身的毛孔 ， 血液也会附在表层皮肤之下 ， 这样就会造成胃部血流量降低 ， 不能正常的分泌消化液 ， 致使肠道消化吸收的功能出现问题 。

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