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艾叶泡澡多久一次，艾叶泡澡什么时间最好( 二 )

小知识


正确使用艾叶 ， 能有效地缓解和治愈身体的病症 ， 而过量的使用艾叶 ， 却会使身体出现亏虚 ， 会出现头痛、头晕、耳鸣 ， 还会出现眼睛干涩、人乏力 ， 以及情绪低落 ， 重者会出现咳喘 。 所以 ， 任何东西都是好的 ， 只要使用的恰到好处 ， 才能促进身体的健康 。
艾叶泡澡的时候 ， 有些地方需要注意的 ， 因为有时候方法使用不得当 ， 很容易就会适得其反呢 。 那么艾叶泡澡需要注意以下：
1、艾叶泡澡最好是在饭后三十分钟后使用 。
2、如果你是阴虚血热的人请勿使用 ， 如果是严重高血压和心脏病的人泡澡的时候 ， 温度不宜过高 。 而且 ， 儿童和孕妇最好就不要使用艾叶泡澡 。
3、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合 ， 以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡 。
4、艾叶沐浴对水温要求因人而异 ， 不是水温越高越好 ， 以微烫舒适为佳 ， 一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36℃—37℃ ， 春秋为摄氏37℃—38℃ ， 冬季为摄氏38℃—39℃ ， 女性可以根据自身的适应性适当下调1—2℃ ， 老年人可以根据自身的适应性适当上调1—2℃；有风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1—2℃ ， 微烫舒适为佳 ， 不要过高 。
5、每次沐浴时间长短因人而异 ， 一般为30分钟为宜 ， 但对风湿和痹症患者可以适当延长一些 ， 身体处于出汗状态 ， 感觉板结於堵部位缓解或消除为佳 ， 可以根据自身适应程度适当添加一定的热水 ， 使浴液温度保持在最舒服的温度下 ， 老年人可以适当延长沐浴 ， 但是不易过长 ， 高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少 ， 不要超过30分钟
6、沐浴与冲洗：艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂 ， 艾叶沐浴香包沐浴液有很好的去污、杀菌和润肤功效 ， 沐浴后的肌肤有很好的滑润感 ， 浴液呈现黑红色 ， 不会染污肌肤 ， 浴后清水冲洗擦干即可 。 沐浴后注意保温防止受凉 。
7、一般保健性的艾叶沐浴 ， 每周二至三次为佳 ， 建议睡前沐浴 ， 因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳 ， 促进睡眠 ， 提高睡眠质量 。 对于风湿病和痹症患者 ， 隔日一次为宜 ， 也可以一日一次 。 艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效 ， 艾叶沐浴四季皆可 ， 并非一次艾叶泡澡就能解决一切 ， 需要长时间坚持 。
8、过敏人群严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡 ， 如果怀疑自己是艾蒿过敏体质 ， 或者不能确认自己是否是艾叶过敏体质 ， 需要先泡脚作为测试 ， 不能盲目地进行泡澡 。
艾叶可以泡茶喝 ， 但是艾叶的味道比较刺激 ， 可能很多人接受不了 。 所以 ， 更多的人会用它来外用 ， 也就是用来泡澡或者泡脚 。 那么要用艾叶泡澡应该怎么泡？
首先 ， 把艾叶熬成汁 ， 然后在洗澡的时候 ， 按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去 ， 稀释对水 ， 就可以沐浴啦！使用艾叶泡澡可以除去身上长的小红疙瘩 ， 对毛囊炎、湿疹有一定的疗效 。
又或者取新鲜艾叶30-50克 ， 在澡盆中用沸水泡10分钟 ， 取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了 ， 冬天已经到来 ， 不妨用艾叶泡个澡吧！
除了直接使用艾叶泡澡以外 ， 艾叶还可以和精油一起用 ， 效果不错 。 泡澡沐浴需要沐浴器具配合 ， 以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡 。
打开艾叶沐浴香包 ， 取出内袋 ， 放到塑料盆中 ， 加入3—4升100摄氏度的开水即可 ， 浸泡5分钟 ， 然后放入浴盆中 ， 加适量温水 ， 调制成适合自己沐浴的水量即可 艾叶沐浴对水温要求因人而异 ， 不是水温越高越好 ， 以微烫舒适为佳一般为30分钟为宜 ， 但对风湿和痹症患者可以适当延长一些 ， 身体处于出汗状态 ， 感觉板结於堵部位缓解或消除为佳 ， 可以根据自身适应程度适当添加一定的热水 ， 使浴液温度保持在最舒服的温度下 。

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