吸烟多久会上瘾，戒烟时犯烟瘾吃什么好
抽烟多久会上瘾？在有烟瘾的青少年中 ， 10％的人在首次吸烟后两天内就上瘾 ， 25％的人在一个月内上瘾 ， 一半的人在吸烟数量达到每个月7支时上瘾 。
1、研究发现 ， 青少年即使每个月只吸几支烟 ， 尝试戒烟时也会出现尼古丁戒断症状 ， 例如抽烟的欲望强烈、焦躁不安、易怒和注意力难以集中等 。 这与近来的一些研究结果是相符的 。 这些研究结果表明 ， 一支香烟里所含的尼古丁就足以使人脑中的尼古丁受体饱和 ， 在首次吸烟后一天内 ， 尼古丁就可能改变大脑的功能与结构、触发烟瘾 。
2、尼古丁对大脑的改变是永久的 ， 烟瘾一旦形成就很难戒掉 。 据美国国家卫生研究所专家估算 ， 现在的美国孩子中将有640万人由于青少年时期吸烟而在成年后过早地死于与吸烟相关的疾病 。 传统观念认为只有形成吸烟习惯、每天吸烟5支以上才会成瘾 ， 新研究显示事实并非如此 。 专家认为 ， 为了健康 ， 最好绝对不要沾染香烟 。
扩展资料吸烟对身体有危害：
1、对心脑血管的影响：吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因 ， 统计资料表明 ， 冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史 。 烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物 ， 吸烟会对血管内皮细胞造成损伤 ， 引起胆固醇的升高 ， 从而导致周围血管及冠状动脉收缩 ， 造成心肌缺氧 。 所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐 ， 发生猝死的危险性增高 。
2、对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一 ， 吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍 ， 患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难 ， 即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退 。
3、致癌作用：与吸烟具有最直接关系的癌症非肺癌莫属了 ， 有研究表明 ， 如果每日吸烟35支以上 ， 则患肺癌的概率要比不吸烟者高45倍 。 吸烟可降低自然杀伤细胞的活性 ， 从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能 ， 这就进一步解释了为何吸烟是多种癌症发生的高危因素 。
参考资料：
参考资料：
一般吸烟多久才会上瘾你现在还没上瘾..不过你再坚持下去就不行了..一定会上瘾..
建议你不要吸烟了..
烦心的事找个知心聊一聊
第一次吸烟大概多久会上瘾？你这个问题很不好说 ， 一般来说看吸烟的量和人的身体素质有关
只能给你说说我的 ， 有人从抽烟到有瘾 ， 大概用了3年左右的时间 ， 不过劝你还是不要抽的好 ， 如果你不爱运动可能感觉不出来
我原来比较爱运动 ， 每天基本上6到8个小时的篮球 ， 从学校出来以后就没运动过了 ， 现在感觉身体明显不如以前 ， 下降的很快 ， 当然还是比不运动的人好太多太多 ， 所以我现在戒了
吸烟多久会上瘾 。 【吸烟多久会上瘾，戒烟时犯烟瘾吃什么好】上瘾需要条件：
- 改变观念 。
观念里认为“香烟是好东西”“香烟具有各种各样功能” ， 这些是通过社会灌输给你的 ， 各种香烟品牌每年花费数百亿通过各种隐形或嵌入式广告 ， 通过影片、赞助、明星、偶像、悄悄地无形地影响你 ， 让你认为香烟是好东西 ， 让你对香烟充满渴望 ，推荐阅读
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