坐月子一天躺多久合适，坐月子手脚必须盖好吗( 三 )
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病 。
成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
月子康复保健服务-中国的月子病终身携带率始终是全世界的“领跑者”，这与产后传统的零星营养（小米，红糖）根本弥补不了产后自身营养的损失，这些显然有点令人不寒而栗，如果再遇到一个渣男，那么这个女人将是世界上可怜的人，还会导致月子病的遗留，最后终生只能后悔！虽然今天生活水平有了很大提高，但真正的产后营养却没有改善 。 许多保姆仍然处于小米，红糖和益母草的时代！想一想都感觉很糟糕 。 在经过10个月后生下6-8斤的婴儿后，自身失去了多少营养，这些营养真的通过小米，红糖和益母草就能不回来吗？那有点太搞笑了吧！我想在这里说的是，外国女性虽然不做月子，但她们在产后期间更多地关注营养，休息和情绪 。 这也是外国月子病与中国月子病的区别 。
【坐月子一天躺多久合适，坐月子手脚必须盖好吗】总之，坐月子坐多少天合适？坐月子注意事项有哪些？-分娩后合理休息，对应所需的营养补充，这只是做月子的基本标准，最为重要的自我锻炼和产后情绪，这是由自己和真正钟爱自己的那个人来帮你的 。 用一句网络流行语来说“只有做月子的时候才真正知道你嫁的是一个好男人还是一条狗”，很扎心也很现实！希望全天下多有的女人都过得幸福，从爱护自己开始 。
坐月子要躺一个月吗产后做好月子是非常重大的事情，而且产妇都希望自己生完宝宝以后身体可以快速的好起来，也不会留下任何的后遗症，一般很多人认为坐月子除了注意饮食就是躺在床上不动，那么坐月子每天躺多久最好？针对这个问题，下面跟着小编了解一下 。
首先，虽然产后妈妈坐月子期间需要多躺在床上休息，可是产妇也不能长时间躺在床上不动，产后还是需要下床适当的活动一下，这样对于产后新妈妈身体恢复很有帮助 。 建议产妇两周之内都卧床静养，不过也不是完全不可以下床，日常洗漱吃饭还是可以下床走动的 。
其次，一般来说产妇分娩24小时后能够下床稍微的走动一下，如去洗手间上厕所，这样做其实有利于产妇早一些把恶露排出体外，不过需要避免长时间久坐，不然对身体恢复很不利 。
最后，月子期间虽然可以下床走动，可是不能够做剧烈运动，而且分娩方式不同可以下床活动的时间也是有区别的，顺产妈妈在产后6小时下床活动，只不过具体还是要看孕妈妈分娩后身体的情况以及产妇的精神状态 。
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