零基础练seve要练多久
鬼步舞seve这一个动作要练多长时间才能练会鬼步舞练好奔跑需要几个星期 ， 而且每天都有坚持在练1-2小时以上 。
练习方法：
一、抬起左腿 ， 形成弓箭步 。 弓箭步尽量弯曲成直角 。 同时 ， 右腿向后滑动一半 。
二、左腿前倾 ， 同时版右脚向后滑动半步 。 记住 ， 是放下左腿的力量使右脚同时向后滑动 。 重心在两腿之间 ， 向前倾 。
三、抬起右腿 ， 形成弓箭步 。 同时 ， 将左腿向后滑动一半 。
四、右腿向前放低 ， 同时左脚向后滑半步 。 记住 ， 正是放下右腿的力量使左脚同时向后滑动 。 重心在两腿之间 ， 向前倾 。
五、进入下一个循环 。 速度可以慢慢提高 。
六、加速的技巧是：弓箭步悬腿落地快 。 如果你技术熟练 ， 你可以尝试伸展弓箭步腿而不是落地 ， 然后在踏入空中后向后滑动半步 ， 同时抬起另一个弓箭步悬吊权腿 ， 这会加快速度 。
扩展资料：
分别是奔跑 ， 侧滑 ， 点地以及旋转 。
【零基础练seve要练多久】奔跑：
1．奔跑时抬起大腿到达最高点的那一瞬间 ， 你的脚在支撑腿的后面就会出现勾脚 。
2．奔跑时抬腿的过程当中你的脚划过的曲线是一条斜向上的直线或者往下凹的曲线就不会勾脚 ， 如果你的脚划过的曲线是一条往上凸的曲线就会出现勾脚 。
侧滑：
1．两步中向前和向后应该移动相同的距离 。
2．脚在后百面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度 。 在两个步骤中 ， 膝盖的应提到相同的高度 。
点地：
先抬一只脚 ， 一般先抬左脚 。 脚要抬得高一点 ， 一开始这样度容问易找到感觉了 。 熟练了 ， 可以根据音乐的鼓点决定抬脚的高低 。
旋转：
朝着一个方向旋转 ， 等习惯了突然换一个方向旋转 ， 会感觉到头晕目眩 ， 一直这样练习直到头晕目眩没有那么严重后就好了
参考资料来源：
没有舞蹈基本功的话跳极乐净土最多要学几天啊有两个月时间 ， 是很充裕了 ， 如果有老师教 ， 一般有一个月就能学得熟练了 。 有老师教的话 ， 没有基础也完全能学会的 。 如果靠看视频自学 ， 在零基础情况下是比较吃力的 。 但只要努力多加练习 ， 有两个月时间自学也能学会了 ， 只是跳的优美程度可能要差点 。
鬼步舞好不好学？新手一开始学要练习什么？求指导！先把基本的奔跑练好 可以看看刺青的教学视频
我们六一想跳《seve》这个舞蹈 ， 可是没有基础 ， 大概有2个月时间学 ， 能学会吗？我没有功底 ， 但是平衡和协调稍好一点 ， 而且一星期前刚好先学了seve ， 所以学极乐净土一共用了四天 ， 每天大概四五个小时 。
鬼步舞奔跑要练多久有鬼步基础好一点的 ， 10分钟出来全部
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