戒烟后头晕多久消失，戒烟后整个人气质都变了
戒烟后为什么老是头晕有个别人很无知， 戒了几天烟就讲大道理了， 认为自已意志坚强了， 狗屁都不懂， 戒烟的症状多数在一个月内会消失， 但是真正算戒烟成功要两年时间， 主要是坚持， 坚持是像水那种平淡， 不是激情， 激情强的人戒烟成功可能性小， 呵呵， 不要喊口号 。
戒烟后头晕怎么办....?晕了3天了..还要晕几天啊?很多告诉你戒烟的办法都是广告,都是卖产品的,别信.关键是毅力.
我来给你说说吧,我今年62岁,15岁就学抽烟,后来上山下乡更是离不开烟了.那是在东北,抽的都是老乡自种的蛤莫头,很冲很有劲的.就是旱烟,自卷的.后来参加工作后就改抽烟卷.每天一包半,上班就是抽烟喝茶,如果是打麻将的话一天或一夜就要4--5包烟.牌一上听就要点烟等着.总直手里是离不开烟的,手指是黄的,我的办公室墙壁是黄色的.进了我的房间就是一股烟味.我走到哪里都会有人说我身上都是烟味.但我自己不感觉.那是2004年的四月.我在北京的公司里和众弟兄一起聊天,我教他们怎样去做好业务,其间我在说话时又不断的咳嗽,我说这样不好.以后我这烟也一定要戒了才好.众兄弟们说:大哥:如果你能戒烟,我们就戒饭,云云.总之,谁都不信我的能戒烟.当时我说好:从今天开始我戒烟,但我不需要你们戒饭,我要做给你们看,我的信念是,我是男人,是爷们儿,一个男人连发生在自己身上的事都不能克制,那他将一事无成我不饭对别人在我身边抽烟,前半年就像电视里戒毒的人一样,那个难受劲啊.还大病一场,混身不自在.过去看到电视里的人一点烟我就要点上,早晨起床时先点根烟,接电话前先不说话,先把烟点着才能说话.看书看报前要先点上烟.放下筷子要先点烟.睡前要先把烟抽好,坐火车时要不停的抽,就算是坐飞机也要跑到卫生间抽几口,.等广播员告诫时我也抽好了.总之一句话,我的烟隐不小.但从我说要戒烟那一刻起,我就再没抽过一口,我手头的烟也不扔掉.谁不来个朋友啊,我不抽了.一口都不动,也不反感别人抽,但我自己绝不再抽.还是那句话,戒烟对自己身体好,也对自己的亲人好,如果你爱自己的老婆孩子,你就好好活着,少闹病.如果你还是个男人是个爷们儿.你没有做不到的事.我现在身体很好一般的年轻人走路没我走的快,吃的饭量也好.顺便告诉你,我在戒烟的同时还把茶,酒都戒了.但我没白活.我没戒色.而且还还很棒,和我同龄的男人一般是比不了我的.朋友----如果你是男人是爷们儿,我相信你能做到.不用吃什么戒烟糖或药的.只要你有坚强的毅力.女人也适用 。
戒烟多长时间后戒断症状会消失?戒烟其实靠个人自制力， 如果妄想借助别的东西来代替， 你是没有准备好戒烟， 我会建议你暂时别戒烟， 等确定要戒烟再戒烟 。 我和你分享下我的经历和一些建议 。 还有戒烟时反作用很多， 注意协调 。
我从2004年开始抽烟， 到2015年11月戒烟 。 这次戒烟前烟量是30根左右/天 。 中间戒烟戒过2次 。
08年戒烟一次， 11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤， 戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤， 戒烟1个月
这次15年戒烟到今天， 2016-11月7日一年整 也增重10多斤， 现在快160斤了 。
以上是我个人的情况， 每次戒烟都未买任何替代品 。
戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈， 比如关门有响声， 照相有咔嚓声， 这样才能知道我已经做了某事， 还有追求一个人的时候， 最怕的也是对方根本不给任何反馈， 我到底成功了多少， 还要多少努力才能成功， 这个完全不知道 。 减肥、戒烟都是这样 。 不知道我少抽这一根烟， 我离成功戒烟又靠近了多少， 不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的， 所以戒烟难 。
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