枸杞子泡水的功效有哪些呢？下面让小编来给您总结一下您就清楚了 。
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枸杞子很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤， 但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效， 在食用上有什么禁忌呢?以下是枸杞子泡水喝的功效和副作用， 至于放多少合适， 请点击：枸杞子泡水喝放多少才合适?
枸杞子泡水的功效枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老
中医很早就有"枸杞养生"的说法， 认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑" 。 所以， 它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。 最佳答案枸杞子可提高非特异性免疫功能， 促进细胞免疫和体液免疫， 并对免疫功能有双向调节功能
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、尾-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质， 有较好的抗氧化作用 。 枸杞子可对抗自由基过氧化， 减轻自由基过氧化损伤， 从而有助于延缓衰老， 延长寿命
枸杞子泡水喝的功效二：滋补肝肾
枸杞的性味甘平， 中医认为， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。 对于现代人来说， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。 此外， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。 据临床医学验证， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利， 烦热、盗汗等症 。 枸杞子30克， 冬虫夏草10克， 百合50克， 洗净加水炖开， 文火慢煮约20分钟， 加入猪肝或羊肝500克及调料适量， 再煮约30分钟即可， 分次吃肝喝汤 。
枸杞子泡水喝的功效三：养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用， 可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。 王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究， 实验结果表明， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积， 并促进肝细胞新生 。
养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症 。 枸杞子100克、女贞子100克， 杭菊花50克， 焙干， 共研细末或装入胶囊， 每日2次， 每次服10克 。
枸杞子泡水喝的功效四：美容
常吃枸杞可以美容， 这点很多人都不知道 。 这是因为， 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力， 另外， 还能起到美白作用 。
枸杞子泡水喝的副作用枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用， 但也不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
【【泡水】枸杞子泡水的功效 枸杞子泡水喝的副作用】最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。 而且， 一定要长期坚持， 每天吃一点， 才能见效 。
任何滋补品都不要过量食用， 枸杞也不例外 。 一般来说， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果， 每天最好吃30克左右 。 现在， 很多关于枸杞毒性的动物实验证明， 枸杞是非常安全的食物， 里面不含任何毒素， 可以长期食用 。
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