枸杞子泡水喝的方法其实挺简单的，下面一起来学习一下吧 。
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枸杞子枸杞泡水能减肥吗?今天教你的秘方枸杞子泡水减肥，枸杞子泡水减肥效果还是比较明显的，或许你会觉得非常诧异,但无妨来看下细致情况：
2实战枸杞子泡水减肥的减肥效果
每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算 。 如果近期摄入的热量过多，一喝完那杯水可能就会 往厕所跑 。 很自然，体重又轻了 。 在盛夏时分，天气慢慢进入酷热期，建议减少喝冷饮，也不要乱服减肥药物，开始用枸杞子泡水喝，养成一种习惯，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯 。 枸杞 子泡水不只下火明目，多吃几杯还能使便秘不治而愈 。
3保持不懈枸杞子泡水减肥--配合日常运动
“能站着绝不坐下，能坐下 绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!”，平时喝些健康花茶，就靠着这3种次要办法加上保持不懈，在一年后，体重会有大幅度的下降，不用吃减肥药，也不用做什么非凡的活 动，更不必去医院吸脂，这是天然的减肥的战果!
枸杞子泡水喝的功效1、控制饮食， 绝不过量的暴食
2、枸杞子泡水减肥要天天坚持喝，枸杞子泡水或枸杞子清汤!
3、记住，坚持是关键，而非喝很多，再好的东西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反!!
枸杞子泡水喝的方法枸杞子泡水喝放多少?对于 这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过 。 枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克 。 放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好 。 因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来 。
枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻 眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果 。
6枸杞子泡水的功效与作用
中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑" 。 所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫 力 。 对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。 此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。
7枸杞子功效：
中医讲枸杞子有滋补肝肾， 明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效 。 久服有延年益寿，延缓衰老之效果 。 枸杞子的现代分析： 分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生 素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高 。 此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等泡茶喝大大有益...
8枸杞子作用：
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 最适合吃枸杞 子的是体质虚弱、抵抗力差的人 。 而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外 。 一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右 。
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