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艾灸多久一次，晚上艾灸如吃砒霜

小知识


艾灸多久一次艾灸多久一次
艾灸的时间主要根据自身具体情况而定 。
施灸的时间长短原则是：灸从久， 必须长期施行方能见功， 这是指慢性病而言 。
一般前三天， 每天灸一次， 以后间隔一日灸一次， 或间隔两日灸一次， 可连续灸治一个月、二个月、三个月， 甚至半年或一年以上 。
1、如果用于健身灸， 则可以每月灸三五次， 终生使用， 效果更好 。
2、如果是急性病、偶发病， 有时只灸一、二次， 就结束了， 以需要而定， 不必限制时间和次数 。
3、如果是慢性病、顽固性疾病， 间日或间隔三、五、七日灸一次均可 。 要根据具体情况而定 。
艾灸什么时间做最好
1、季节
艾灸最好的季节是夏季， 因为艾灸温通经络， 祛除寒湿， 补益人体阳气的效果好， 在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸， 补益的效果最佳 。 其次， 在冬季， 如果经常出现怕冷和感冒， 也可以经常艾灸 。
2、每天
一天当中， 早上人和大自然的阳气升发， 到中午午时最旺， 而后逐渐减退， 因此， 需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸， 如果在晚上补益阳气进行艾灸， 可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠 。
艾灸的适用人群
1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等） 。
2、少年、青年、老年， 男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸， 只要是寒性体质就可以， 或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛 。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病， 阴虚阳亢， 邪热内盛， 热症和实症不适合 。
不宜人群：
1、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群 。
2、女性例假期间不可艾灸 。
3、高热病人， 大饥大饱， 过度疲劳， 身体红肿的人不适宜用艾灸 。
艾灸一般多久做一次比较好？蒲风堂道医养生馆《扶阳艾》实现延缓衰老， 预防慢病， 阳气充足， 精力充沛......

身体为什么“乏”“酸”“疼”“虚”？
每天忙于工作， 没有考虑到身体也需要保养， 缺乏健康意识；
频繁应酬， 高油高盐高热量， 烟酒相伴， 身体提前透支；
保健养生找不准核心， 泡点枸杞大枣， 吃点补品， 治标不治本；
饮食毫无规律无节制， 饥一顿饱一顿， 早餐不吃， 半夜吃夜宵；
晚上玩手机， 打麻将， 失眠， 身体得不到休息；
年轻时不知疲倦， 拼命工作， 为现在的身体埋下隐患；
随着年龄增长， 皮肤、血管、内脏、大脑都在不同程度的退化老化；
健康饮食每天锻炼无法坚持， 只是每天谈论的话题， 产生不了作用；
没有完善的养生体系， 在养生上浪费财力精力， 但结果不如人意；
半夜拉上朋友一起做个足疗按摩， 也仅是心理上的享受；
不懂如何打通自己的经络， 也没有时间自学养生知识；
经常听说身边的人罹患各种疾病， 不知道自己的身体将会如何！

我们如何解决上述问题？
当下中国的中年、中老年保养身体没有一套完整的思路， 只是三天打鱼两天晒网， 使得年龄越来越大身体越来越差！一个人身体不适， 就代表阳气， 精气不足， 一个人如果每天消耗阳气， 不知补充， 就会错失了保养的最佳时机！
岁月无情， 中老年人的现状， 注定被卷入疾病的漩涡， 你不做出任何改变， 你周围的“风湿寒热燥火”将侵入你的体内， 消磨你的阳气， 阴盛阳衰， 你注定患病， 无论你的身体处于什么状况， 再强壮的身体也成了金玉其外败絮其中！
真正健康的身体需要全面的系统的免疫力， 自愈力， 保养身体不仅要从饮食， 锻炼， 控制情绪着手， 而且还需要从通经活络、扶阳固本、温经散寒、温阳补虚、生阳举陷、驱寒逐湿、消肿散结、行气活血等方面全方位调理！

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