紫苏籽油和亚麻籽油哪个好，千万不能乱吃紫苏籽油( 二 )
2 ， 亚麻酸含量含量：相比较紫苏籽油亚麻酸含量更高 ， 营养更丰富哦~
3 ， 紫苏籽油对保肝护肝好一点 ， 亚麻籽油对抗炎抗敏方面更好一些
4 ， 亚麻酸的作用：亚麻酸是人体必需脂肪酸 ， 可代谢生成DHA（脑黄金）和EPA（血管清道夫）长期食用 ， 对婴幼儿智力发育、调节血脂血压、保肝、抗敏抗炎、缓解便秘、预防心血管疾病非常好 ， 适合全家人食用
5 ， 建议选购冷榨工艺的紫苏籽油或者亚麻籽油 ， 营养保留的更好 ， 我们家常年吃的都是长白工坊的紫苏籽油和亚麻籽油 ， 换着吃 ， 已经习惯了 ， 口感很清爽 ， 拌在饭菜里习惯后也是一道美味
紫苏油和亚麻籽油哪个更好紫苏籽油和亚麻籽油的基本营养作用一样 ， 只是味道和亚麻酸含量不同
1 ， 味道：亚麻籽油有淡淡青草香 ， 回味略苦；紫苏籽油有特有的淡淡紫苏清香
2 ， 亚麻酸含量含量：相比较紫苏籽油亚麻酸含量更高 ， 营养更丰富哦~
3 ， 紫苏籽油对保肝护肝好一点 ， 亚麻籽油对抗炎抗敏方面更好一些
4 ， 亚麻酸的作用：亚麻酸是人体必需脂肪酸 ， 可代谢生成DHA（脑黄金）和EPA（血管清道夫）长期食用 ， 对婴幼儿智力发育、调节血脂血压、保肝、抗敏抗炎、缓解便秘、预防心血管疾病非常好 ， 适合全家人食用
5 ， 建议选购冷榨工艺的紫苏籽油或者亚麻籽油 ， 营养保留的更好 ， 我们家常年吃的都是长白工坊的紫苏籽油和亚麻籽油 ， 换着吃 ， 已经习惯了 ， 口感很清爽 ， 拌在饭菜里习惯后也是一道美味
苏子油与亚麻籽油哪种好?根据百度搜索发现 。 觉得亚麻籽油营养价值高
大约在公元前650年 ， 古希腊医药之父——希波克拉底就记载了亚麻籽的医药用途 。 是中医传统的中药 。 曾载于《本草图经》、《本经逢原及《滇南本草》等医籍 ， “味甘辛 ， 性平 ， 无毒 。 具有 ， 补虚,补阴作用 。 可用于“祛风止痒 ， 解毒止痛 ， 平肝顺气 ， 通肠 。 治麻风 ， 皮肤痒疹 ， 脱发 ， 丹毒 ， 肺痈 ， 睾丸炎 ， 肝风头痛 ， 便秘”等作用 。
近年经研究和临床实验 ， 证实依诺金亚麻籽油有以下功用：
一、肌肤娇柔亮泽
改善皮肤脂肪含量 ， 使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性 ， 同时令皮肤呼吸及排汗正常 ， 减轻种种皮肤问题 。
二、减肥
可消耗身体多余脂肪 ， 是健康减肥法 。
三、改善女性经前综合症
有许多女性经前综合症的例子 ， 症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失 ， 当然需要配合维他命及矿物质 。
四、提升抗压力
亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响 ， 稳定情绪 ， 保持平静心态 ， 减少忧郁症及失眠症 。
五、减轻过敏反应
亚麻籽有助减轻过敏反应 ， 但由于整个身体要重新组织 ， 要将过敏彻底消除需一段较长时间 ， 更要全面性的营养辅助 。
六、减轻哮喘
食用几天后就可以明显减轻哮喘发作 。
七、改善关节炎
实验证明 ， 亚麻籽对治疗及防止关节炎有极大作用 。 60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪酸治疗后 ， 可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物 ， 而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半 。
八、改善器官组织发炎
亚麻籽对预防器官组织发炎有很大帮助 ， 其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等 ， 还有癣及疮 。
九、降低胆固醇
亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65% ， 将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外 。
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