益生菌和乳酸菌哪个好,益生菌和乳酸菌素片( 三 )



一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右 , 也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保健食品 。 乳酸菌 肠道清道夫 , 它能在肠内定居 , 使肠道菌相的构成发生有益变化 , 促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动 , 清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖 。

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