纯净水和矿泉水哪个好，农夫山泉和怡宝哪个对身体好( 五 )
一滚再滚引病来
生水
“生水”即自来水 。 本地的自来水 ， 符合世界卫生组织所提供的标准 。 如果到国外 ， 就尽量避免饮用自来水 ， 因为卫生水准不同 ， 有些自来水含有各种有害细菌、病毒和人畜共患的寄生虫 。 喝后容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等 。
老化水
俗称“死水” ， 也就是长时间贮存不动的水 。 常喝这种水 ， 对未成年人来说 ， 会使细胞新陈代谢明显减慢 ， 影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；据医学家研究 ， 食道癌、胃癌发病率增高 ， 可能与长期饮用老化水有关 。
千滚水
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水 ， 还有在电热水壶中反复煮沸的水 。 这种水因煮过久 ， 水中不发挥性物质 ， 如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高 。 经常喝这种水 ， 会影响胃肠功能 ， 出现暂时腹泻、腹胀等；有毒的亚硝酸盐 ， 会造成机体缺氧 ， 严重者会昏迷惊厥 ， 甚至死亡 。
重新煮开的水
有人习惯把热水瓶中的剩余温开水 ， 重新煮沸再喝 ， 目的是省水省煤气省电省时 。 但这种做法不应鼓励 。 因为水煮了又煮 ， 使水分再次蒸发 ， 亚硝酸盐会升高 ， 常喝这种水 ， 亚硝酸盐会在体内积聚 ， 引起中毒 。
瓶装水会损坏牙齿？
纽西兰医学报告指出：“常饮瓶装水 ， 造成氟化物不足 ， 会损坏牙齿”的说法 ， 不一定正确 ， 因为一般人可以从食水以外的来源摄取氟化物 。
该报告说 ， 儿童和青少年喝瓶装水以及过滤的水 ， 无形中减少了氟化物的摄取量 ， 因为这些食水所含的氟化物比自来水少 。
那么 ， 平时通过什么方式可摄取足够的氟化物呢？本地牙医黄继英说 ， 牙膏有丰富的氟化物 ， 对牙齿保健有助益 。 反而是饮用酸性高的饮料以及运动饮料要多注意 ， 因为这些饮料的酸性会侵蚀牙齿 。
他说 ， 除了水、牙膏外 ， 茶也含有氟化物 。 不过 ， 摄取过量的氟化物 ， 牙齿的珐琅质会受损 ， 对骨骼也会有不良影响 。
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