瑜伽的八支分法有哪些

瑜伽分哪些派别？ 1、禁制（梵yama）︰指谨守不杀生、真实（不妄语）、不偷盗、贞洁（梵行）、无所得等五大誓戒。
2、劝制（梵niyama）︰指奉行洁斋、满足、苦行、学习、归依至上之神等预备行。
3、坐法（梵a^sana）︰指依规定保持坚固、安乐的坐姿。
4、调息（梵pra^n!a^ya^ma）︰指调整呼吸。
5、制感（梵pratya^ha^ra）︰指制御感官，即制止感官与对境结。
6、执持（梵dha^ran!a^）︰指将心系于一处。
7、禅定（梵dhya^na）︰又译作静虑，指观念的集中持续。
8、三昧（梵sama^dhi）︰指主体进入空无的状态。
扩展资料：
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽，不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
参考资料来源：
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瑜伽分几种类型八支分法即：
一、制戒（Yama）
制戒指的是为确保免受混乱、暴力、欺骗、偷盗、贪婪所害而制定的社会及个人道德的规范，是一种超越信仰、时间、年龄、国家限制的戒律，力求从根本上改变人们的思考方向，来击毁犯下罪恶的可能性。其中包含：非暴力、诚实、不盗窃、节欲和不贪婪这些戒项。
二、内制（Niyama）
内制即指改善心性，修缮内心环境，从而每天都应该做到的一种行为规范。其包括五项：纯净、自足、自律、内省和对神的敬服、虔敬之心。
三、体式（Asana）
在瑜伽体式中，追求的是舒缓、平静且稳定的身体姿势，稳定而舒适的体式能够为内心带来安宁祥和。练习体式能够让我们的身体更见健康、轻盈。瑜伽体式遵循几个世纪的进化，确保了今天我们所学到的体式能为我们带来的稳定的助益。现在系统的体式练习可以使我们身体每一块肌肉、神经、腺体都得到锻炼，保持身体健康，祛除疾病。而更重要的是，她在约束和训练我们的大脑，让我们能够追求感官、智力和精神上的完美。
四、呼吸控制（Pranayama）
呼吸控制顾名思义就是指对呼吸的延长和控制。这其中包括了吸气、呼气、内悬息、外悬息或屏息。瑜伽练习中非常注重对呼吸的控制，所以跟随有经验的老师来练习呼吸控制就非常必要，呼吸控制的同时要配合自身体式，但要做到能够正确的配合体式，就需要有专人来指点、教导，以保证不会出现错乱的呼吸。不正确的呼吸对身体是有害的，而当你真正掌握了呼吸的科学方法，就可以通过控制自身呼吸来控制大脑，使自己更容易进入到“静”的状态之中。
五、制感（Pratyahara）
当一个人的感官优先于理智，那么他就会迷失方向。控制自身感官，会使你将对外的专注力转移到专注内在的状态。有节奏的呼吸会使自身较易进入这种状态之中，从而自感官和欲望的束缚中解脱出来。
六、专注（Dharana）
将思绪集中于一点，让大脑不再被外界事物所困、所干扰，这是进入到冥想的初步阶段，此时自身对事物的理解和认知会由浅入深的逐渐深入到事物本质中去。

瑜伽的八支分法有哪些

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