哪些人不适合吃黑豆，女性盲目吃黑豆的坏处( 二 )
2、黑豆中是含有花青素以及维生素e， 这些活性物质是具有非常强的抗氧化的效果， 能够有效的清除人体内的自由基， 预防人体衰老， 具有非常高的保健价值 。
3、黑豆能够保护人体的心血管系统 。 其实黑豆能够预防人体出现动脉血管硬化类的疾病， 黑豆中是含有非常多的不饱和脂肪酸， 能够降低血液中胆固醇的含量， 同时还能够将胆固醇排出体外， 能够有效预防人体形成血栓 。
参考资料来源：
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什么人不能吃黑豆？ 1、痛风病人不能吃
痛风病人不能吃， 因为豆类含嘌呤高， 会造成尿酸代谢障碍， 尿酸沉积在骨关节上造成痛风 。 痛风病人吃了会造成痛风加重 。 体内湿气较重也少吃， 即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃， 可以中和湿气 。
2、肾病患者不宜吃
虽然黑豆有补肾的作用， 但是肾病严重者是不是和食用黑豆的， 因为黑豆不好消化， 如果肾病严重者食用黑豆， 反而会加重肾负担， 所以肾病严重者不适合食用黑豆 。
3、小孩不能多吃
小儿不宜多食， 但黑豆适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗， 尤其是热病后出虚汗者食用 。
以上的三类人是不能够吃黑豆的
黑豆哪些人不能吃？ 黑豆， 顾名思义就是一种黑色的豆子， 与黄豆同属于豆科植物 。 黑豆的产量比较稀少， 所以受到了更多人的追捧 。 很多人认为黑豆吃了更好， 所以， 个个都喜欢买黑豆， 不过相对来说， 黑豆的价格也更高一些 。 那么， 今天我们就来看看黑豆有什么营养价值？什么样的人千万不能吃黑豆？
黑豆的营养成份黑豆属于黑色植物， 黄豆与黑豆的营养价值差不多 。 黑豆里面含有大量的蛋白质、膳食纤维， 富含油脂（尤其是不饱和脂肪）、多种维生素以及各种矿物质 。 如果要说黑豆与黄豆有什么差别， 那就是这两种豆子的脂肪含量不一样， 特别是不饱和脂肪， 黑豆都偏低， 这也是人们一般不会用黑豆榨油的原因 。
黑豆对人体的作用黑豆里面除了含有以上的丰富的营养物质之外， 还含有大量的胆碱， 胆碱在人体中有着相当大的作用 。
首先胆碱作为人体细胞的关键组成部份， 是保障人体细胞结构完整性和信号传导功能不可或缺的成分 。 其次， 胆碱还在肝脏脂质转运中也起着不可或缺的作用， 特别是一些有脂肪肝的人， 可以多吃黑豆 。 尤其重要的是， 胆碱在脑发育过程中起着异常重要作用， 能够增强人的记忆力， 预防脑血管硬化 。 如果在孕期， 孕妇没有摄入足够的胆碱（也就是叶酸）， 会导致胎儿有神经管缺陷 。
什么样的人千万不能吃黑豆？第一、 有痛风的人不能吃黑豆
因为黑豆含有大量的嘌呤， 而嘌呤是导致痛风的主要原因 。 黑豆里面大量的嘌呤会导致人体内的尿酸过高， 从而引起尿酸代谢障碍， 尿酸沉积在关节上引起痛风 。
第二、 有肾病的人不能吃
肾虚的人可以食用黑豆来补肾， 但是如果是其它的肾脏病变， 则不能吃黑豆 。 黑豆不利于消化， 肾病严重者食用黑豆， 会让肾脏的负担加重 。
什么体质的人不宜吃黑豆? 如果不宜吃 还经常吃有什么坏处 1、肾病严重的人不宜吃黑豆， 黑豆有补肾的效果， 但肾病严重者是不能吃黑豆的， 因为黑豆不好消化， 如果肾病严重的人吃黑豆， 可能会引发肾病更严重 。
2、小儿不适合吃黑豆， 肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃 。
3、肠胃不好的人不宜吃黑豆 。 黑豆不适合生吃， 尤其是肠胃不好的人， 不好消化掉， 容易胃疼， 但加热之后， 有些营养成分又会流失 。
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