缺钾的原因有哪些，身体缺钾8大征兆( 四 )
经常缺钾是什么原因 人体缺钾原因有三，一是大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子 。 二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足 。 其三，天气炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与 。 长期禁食或少食，钾盐摄入不足；大量呕吐，腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起 。 意见建议：多吃一些含钾丰富的食物，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；水果中，以香蕉含钾元素最丰富；蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类 。
为什么身体会缺钾?缺钾的后果是什么? 钾和钙是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能 。 缺钾包括血液里面的钾也可能是组织细胞缺钾，当人体血液里的钾低于3.5mmol/l时称为低钾血症 。 人体一旦缺钾，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称为缺钾软瘫 。 严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难 。
许多疾病或药物都可能因起缺K，简单的检查是查血电解质很便宜的，一般在医院里如果遇到严重高钾或低钾的病人都会告病重，予心电监护，如果要补钾可以静脉点滴，口服，食物．可以多吃橙汁，瘦肉，蘑菇，香蕉等，氯化钾注射液可以吃但很难吃，建议吃补达秀
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