南瓜不适合哪些人吃,南瓜什么人不宜吃( 二 )
南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分, 是容易引起胀气的食物, 如果食用过多的话, 就更容易出现胀气或是加重胀气情况 。
3、过敏症状
南瓜也是可能成为过敏原的, 少量食用的时候可能不会体现出来, 但是过多食用后, 就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状 。
4、助长湿热
南瓜性温, 如果长期食用过多食用的话, 是会助长湿热的, 尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃 。
南瓜虽然很有营养, 但是什么人群不能吃 南瓜性温, 多吃会助长湿热, 所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃南瓜, 同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食南瓜 。
【扩展资料】
一、南瓜的食疗作用
1、解毒南瓜内含有维生素和果胶, 果胶有很好的吸附性, 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质, 如重金属中的铅、汞和放射性元素, 起到解毒作用 。
2、保护胃粘膜, 帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜, 免受粗糙食品刺激, 促进溃疡面愈合, 适宜于胃病患者 。 南瓜所含成分能促进胆汁分泌, 加强胃肠蠕动.帮助食物消化 。
3、防治糖尿病, 降低血糖南瓜含有丰富的钴, 在各类蔬菜中含钻量居首位 。 钴能活跃人体的新陈代谢, 促进造血功能, 并参与人体内维生素B12的合成, 是人体胰岛细胞所必须的微量元素, 对防治糖尿病, 降低血糖有特殊的疗效 。
4、消除致癌物质南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用, 有防癌功效, 并能帮助肝、肾功能的恢复, 增强肝、肾细胞的再生能力 。
5、促进生长发育南瓜中含有丰富锌, 参与人体内核酸、蛋白质合成, 是肾上腺皮质激素的固有成分, 为人体生长发育的重要物质 。
二、吃南瓜时谨记南瓜不能多吃
一天吃南瓜不宜超过50-100克 。 南瓜营养价值虽高, 但不能盲目的过量食用, 要控制好食用量, 一次最好是不超过50-100克的量, 一天不要超过一顿主食的量 。
三、南瓜吃多了会出现的情况
1、皮肤变黄
如果整天把南瓜当做成主食来吃, 过度食用, 会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中, 出现皮肤变黄的现象, 即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色 。
2、导致胀气
南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分, 是容易引起胀气的食物, 如果食用过多的话, 就更容易出现胀气或是加重胀气情况 。
3、过敏症状
南瓜也是可能成为过敏原的, 少量食用的时候可能不会体现出来, 但是过多食用后, 就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状 。
4、助长湿热
南瓜性温, 如果长期食用过多食用的话, 是会助长湿热的, 尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃 。
哪些人不宜吃南瓜, 什么样的人不宜吃南瓜, 南瓜不适合 南 瓜藤就是摘下南瓜藤蔓尖上的嫩藤蔓, 剥去外皮之后可以做菜吃, 也可以晒干之后作为中药用, 那么什么人不宜吃南瓜藤呢?
南瓜藤 南瓜叶
1 什么人不宜吃南瓜藤
1.消化能力差者
南瓜藤是南瓜的嫩藤蔓, 其中含有丰富的粗纤维, 在胃内是比较难消化的, 一些消化能力差的人吃了可能会出现腹胀、消化不良的情况 。
2.体质虚寒者
南瓜藤性凉, 食用之后会增加体内的寒凉之气, 而体质虚寒的人群最好不要吃南瓜藤, 以免加重体内寒气和身体不适 。
2 干南瓜藤泡水喝的功效
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