男性贫血的原因有哪些，好好的人怎么突然贫血了( 五 )
男人贫血可用男士营养补充品， 不需要消耗胃酸直接在肠道中吸收， 补充男性需要营养， 补铁均衡吸收好， 一般用铁之7-15天左右红细胞即可上升， 血红蛋白再2个月左右可恢复到正常水平， 同时饮食方面， 多吃含铁和蛋白质丰富的食物， 如猪肝、瘦肉、红枣、黑木耳、鱼、蛋、奶等食物 。
值得选择注意：1?看有效成分含量， 是否有不良添加剂；2?看平台， 资质是否齐全、是否有追溯机制， 售后有保障 。
引起贫血的原因有哪些？ 引起贫血的原因有很多， 如缺铁性贫血、再生障碍性贫血等 。 女性月经紊乱导致月经失血过多或者经期时间过长会引起贫血 。 此外营养不良、偏食导致铁元素摄入过少会引起缺铁性贫血 。 输血时发生溶血反应， 红细胞破坏加速， 会导致溶血性贫血 。
什么原因引起现代男性贫血？ 对于一些轻度的贫血患者 ,可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正 ,而不必刻意服补血药 。 含铁丰富的食物有 :猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等 。 除此之外， 调和气血， 滋阴补血， 还可以服用德甫堂固雪和茶 。
不宜喝牛奶缺铁性贫血的患者 ,以及正在服用补铁药物的患者 ,都不宜喝牛奶 。 这因为 ,各种食物中所含的铁 ,必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用 。 而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响 ,人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物 ,不能被人体所利用 。
应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时 ,或在平时的饮食之中 ,应当经常吃一些富含维生素 C的绿色蔬菜和各种瓜果 ,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等 。 另有一种最不起眼的农作物——甘薯 ,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果 。
平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等， 这些都是补血的 。 另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶， 茶会阻碍铁的吸收 。 牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收， 所以尽量不要和含铁的食物一起食用 。
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