养生粥有哪些,养生粥按功效分类有哪些( 四 )



粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多 , 多吃能降低胆固醇 , 减少心脏病发作和中风的几率 。

粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病 。

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