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乔丹如何增加臂展，怎么提高臂展( 五 )

小知识


增长身高的方法
方法是很简单的 ， 如图所示 ， 每天在晚上睡觉前（其他时间应该也都可以 ， 也许早晨效果也会很好） ， 在家里找这种类似于单杠的东西 ， 乔丹和皮蓬都是用的门框 。 双腿跳起抓住门框 ， 让身体放松 ， 垂直悬空 ， 双脚离地 ， 就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时 。 这个方法 ， 最重要的是坚持 ， 似乎乔丹和皮蓬等人都没有间断过 ， 一直到长到很高 。 至于这个方法的科学性和合理性 ， 我并不了解 ， 不过 ， 这种方法是不会有什么坏处的 ， 你不会损失什么 ， 所以 ， 既然有这么多人成功了 ， 想增长身高的你 ， 连试都不敢尝试吗？
最后要说的是 ， 这个方法 ， 肯定不是对每个人都有用的 ， 不过 ， 也确实很多美国人长高了 。 所以 ， 既然是有这种机会 ， 我们就该把握住 。 也许 ， 这种方法只是一厢情愿的幻想 ， 不过 ， 至少我们都努力的尝试过了 ， 也许 ， 到头来 ， 是上帝看到我们这么努力 ， 而心生怜悯 ， 对你说：好吧 ， 孩子 ， 我让你长高 。 如果你有幸得到这种眷顾 ， 那么不要辜负它 ， 努力去练习你的篮球技术吧 。 而如果你没有被上帝眷顾 ， 那也无所谓 ， 至少我们做了个很好的梦 ， 不是吗？
乔丹是怎么长高的 乔丹也用过的增高方法 乔丹的父亲身高是173cm ， 母亲是168cm ， 都是很普通的身高 ， 所以 ， 乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通 ， 其中乔丹重点提到了他的哥哥 ， 打球非常好 ， 常常打得乔丹没脾气 ， 也是因为身高不行而不能在篮球场上有所建树 。 乔丹被球队拒绝很伤心 ， 他也知道自己的天赋不是很好的 ， 所以只能寄希望于这种类似幻想的方法 ， 希望能有什么奇迹发生 。 而奇迹也确实就这么发生了 。 乔丹在使用这种方法以后的一年半时间里 ， 身高迅速由175cm长高到了192cm ， 顺利的进入了校队 。 这简直是个奇迹 ， 最不可思议的是 ， 乔丹的家里面 ， 没有人有太高的身高的 ， 所以 ， 我们不得不说 ， 如果不是这种方法的作用 ， 恐怕不会有这样的身高的 。 而且 ， 这种方法同时还令乔丹拥有了很多优于常人的身体条件 ， 超大的手掌和超长的手臂 ， 还有匀称的身材 。 如果你觉得 ， 这种方法只是巧合 ， 那么至少乔丹尝试了 ， 也实现了 ， 也许方法本身不算什么 ， 不过 ， 也许是因为上帝看到了这个努力的孩子的愿望 ， 而帮助他实现了吧 。 。 无独有偶 ， 这个方法不是只有乔丹自己尝试过 ， 没过很多人尝试过也实现了 ， 其中有一些也最后成为NBA巨星 ， 而且这些人中就包含了和乔丹很亲近的皮蓬 ， 皮蓬和乔丹在少年时代的经历都有类似的地方 。 皮蓬最早也被球队拒绝 ， 因为那时候皮蓬只有182cm左右的身高 ， 只能在校队给队员们捡球 。 皮蓬也是一个不愿服输的人 ， 于是他也是这样回家自己偷着使用这种方法 。 同样 ， 在一年多的时间里 ， 他迅速从183cm增长到2米01 ， 这是一个巧合吗？让我们引用《功夫熊猫》里面的一句话：There are no coincidence！（世上无巧合） 。 同样 ， 皮蓬也顺利的进入校队 ， 开始了他的篮球生涯 。 在今天 ， 我们依然可以在NBA找到很多使用这个方法的球星 ， 韦德就是一个 。 韦德也曾经说起过自己年少时 ， 在很矮的时候 ， 使用了这种方法 ， 让自己迅速长高的 。 篮球 ， 确实是需要身高的运动 。 即使你跳得再高 ， 别人有了身高 ， 甚至都不需要跳 ， 就能盖到你 。 这也就是姚明被NBA相中的直接原因 ， 如果姚明的身高是185cm ， 而他是现在的技术 ， 你认为他会在NBA吗？所以 ， 有心要致力于NBA等职业篮球比赛的朋友 ， 有身高总比没身高好 。 有一些朋友 ， 会很喜欢艾佛森这样的球员 ， 说 ， 我们就喜欢看到艾佛森这种顽强的斗志 ， 在巨人从中穿梭 ， 然后赢下一场场的比赛 。 这当然是看的人很爽 ， 而反过头来说 ， 如果看的现实一点 ， 你会发现 ， 艾佛森打球有多累 ， 乔丹可能可以直接投篮 ， 他却因为身高不得不绕开再出手 ， 他需要不断地摆脱防守球员 ， 找到空挡 ， 而且还需要有一定的距离 ， 比别人需要的更远的距离 。 所以 ， 艾佛森自己也多次表示 ， 我这样打球实在太累了 ， 每个人都可以和我打一对一 ， 我的体力根本支撑不住了 。 而换做是乔丹 ， 之所以很多球可以打的那样轻松 ， 就是因为身高的优势 ， 教练们对于这样的身高的后卫是最头疼的 ， 因为一般的后卫 ， 身高都不如乔丹 ， 乔丹可以轻松地在他们头上出手 ， 而如果换做是比乔丹高的人防守 ， 又会因为敏捷度和速度不足而被过掉 。 身高的优势 ， 是溢于言表的 。 我们这里就不需要再介绍身高的好处了 ， 来讲一下方法吧 。 首先要声明的是呢 ， 我只能把我所知道的全部内容告诉各位 ， 因为我本人虽然使用过这个方法半年 ， 不过由于用的晚了 ， 17岁才用 ， 所以没能增加什么身高 。 不过因为美国人大多喜欢打篮球的朋友都听过这个方法 ， 如果我们不知道这个方法 ， 就显得有些吃亏了 ， 所以我在这里介绍给大家 ， 让不知道这个方法的朋友可以去尝试 。 首先要说前提 ， 你需要在正在长身体的时候或者长身高之前来使用这种方法 ， 如果你身高已经长成形了 ， 再用这个方法就没什么效果了 。 以我的推断 ， 咱们中国人目前成熟的比较早 ， 一般是在11岁-15岁的年龄使用最为合适 。 而少部分发育较晚的 ， 也许16-17岁也还有点希望 。 再大恐怕就都没可能了 。

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