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如何测酒精浓度，自己怎么测试体内酒精含量( 二 )

小知识


酒精的酒精度如何检测 中国法律规定了两个BAC限值 ， 0.02%到0.79%为酒后驾驶 ， 0.08%或以上为醉酒驾驶 。 [3] 酒后驾驶会被暂扣驾照和罚款 。 醉酒驾驶会被拘留至酒醒 ， 并被吊销驾照和禁驾5年 。 醉酒驾驶造成重大事故者将被追究刑事责任 ， 并终生禁驾 。 [4] 每个国家的限制都不同 ， 在国内外开车时 ， 一定要先了解当地的法律规定 。
如果警方怀疑你酒后驾驶 ， 会示意你靠边停车 ， 并用呼气酒测器测量你的BAC 。 你也可以自己买一个呼气酒测器 ， 确认体内酒精含量是否在法定范围内 。
手边没有呼气酒测器？你也可以用BAC图表或在线计算器 ， 算清楚什么时候才能安全驾驶 。 没有呼气酒测器的帮助 ， 你得密切留意自己喝了多少酒 ， 才能算出比较准确的数字 。
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了解不同种类的酒如何影响BAC 。 每种饮料的酒精浓度都不一样 ， 而且“标准”杯的度量也不同 。 一份标准啤酒和一份标准威士忌不止分量不同 ， 酒精含量也不一样 。 [5]
一份标准啤酒约340毫升 ， 一份标准葡萄酒约150毫升 ， 一份标准烈酒约45毫升 。 总的来说 ， 一个标准杯指的是任何含有14克纯酒精的酒精饮料 。 [6]
啤酒的酒精含量一般是4%到6% 。 这取决于啤酒类型 ， 你可以在标签上找到 。 有些进口麦芽酒和精酿啤酒的酒精浓度较高 ， 大概8%到12% ， 甚至还会更高 。
一份标准葡萄酒约150毫升 ， 包括白酒、红酒、玫瑰葡萄酒、香槟或气泡酒 。 150毫升葡萄酒的酒精含量平均约12% 。
一份80标准酒度的烈酒约有45毫升 。 一杯烈酒的酒精含量一般为40% 。 注意 ， 有些饮料更烈一些 ， 比如151标准酒度的兰姆酒或谷物酒 。 所以喝烈酒时 ， BAC会比喝啤酒或葡萄酒升得更快 。
一些混合酒含有超过一种酒 ， 酒精含量可能比一份标准酒精饮料高 。
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称体重 ， 并将性别和年龄纳入考量 。 BAC视性别、年龄和体重而定 。 这些因素会影响身体代谢酒精的速度 。
男性和女性吸收酒精的速度不一样 。 男性体内水分比女性多（分别是61%和52%） ， 可以更有效地稀释酒精 。
一个75公斤重的男性在1小时内喝了4个标准杯啤酒 ， 则BAC大概是0.082% 。 如果约60公斤的女性在1小时内同样喝了4个标准杯啤酒 ， 则BAC大概是0.123% 。
了解你目前的体重 。 体重会影响你估算出来的BAC ， 因为如果身体水分充足 ， 体重会更高 ， 身体有更多水来稀释酒精 。 这会减缓酒精进入血液的速度 。
注意 ， 酒精通过肌肉组织吸收 ， 而不是脂肪 。 所以体脂越多 ， BAC越高 。 如果体重都是80公斤 ， 体型保持良好的男性BAC会比身材走形的男性低 。
年龄也会影响BAC 。 随着年龄增长 ， 新陈代谢变慢 ， 身体可能无法像以前那样迅速处理酒精 。
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记录你的喝酒情况 。 想要估算BAC ， 你不止要记录自己喝了多少酒 ， 也要记下酒的种类和喝酒速度 。
不管你是自己在家喝 ， 或是在酒吧喝 ， 通常不会喝满一个标准杯的量 。 除非是罐装或品脱杯装的酒 ， 否则你通常不会精准地倒到一个标准杯的量 。 酒保也只是以目测方式倒烈酒或葡萄酒 。 所以 ， 为了安全起见 ， 最好计算自己喝的酒 ， 然后往上调整到最接近的整数 。
留意自己的饮酒速度 。 喝得越快 ， BAC升得越快 。 因为身体一次只能处理一定量的酒精 ， 所以胃部和血液里的酒精越多 ， BAC就越高 。 [7]
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利用你掌握到的信息估算BAC 。 验血才能计算出最准确的BAC 。 其它方法只能估算出一个近似值 。 它不完全准确 ， 你不能完全依赖这个数字 。
用BAC图表找出你的血液酒精含量 。 你可以在网上查询 ， 或是打印出来放在钱包里 。

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