如何控制自己的梦境，为什么做春梦有真实触感( 五 )
第三 ， 在每晚入睡前 ， 幻想自己已开始在做梦 ， 闭眼在脑中摹想那些情景 。 一般说来 ， 属于常见的典型梦之一“飞翔之梦 “是比较容易操作的梦境 ， 因此 ， 最好是集中注意力在“梦见飞翔“上 ， 闭眼躺在床上 ， 心中反复如下的句子：“今晚我要飞翔!而且仍然保持清醒 ， 想象那种愉快的旅程 。 ”
第四 ， 在有了飞翔的清明之梦后 ， 慢慢有计划地“编导“较复杂的梦境 。
英国的心理学家哈尼(K.Hearne)还特别设计了一种能告诉梦者他正在做梦的“做梦机“(dream mechine) ， 他利用REM睡眠期(做梦期)呼吸会变得快而不规则的现象 ， 将一条测量呼吸速率的感应线一端夹在鼻孔 ， 一端接住“做梦机“ ， 当呼吸速率一分钟超过18次时 ， “做梦机“即能接收到讯号 ， 而由装在梦者手腕上的电极发出一系列轻微的电击 ， 梦者可练习将此电击解释为“这是一个梦“ ， 在知道自己正在做梦后 ， 意识即可介入 ， 改编情节 。
推荐阅读
- 属猪的命运如何，63岁属猪人命运
- 如何种杏树，杏树种子催芽方法
- 如何制作有机肥，有机肥自制
- 如何制作面筋，普通面粉制作面筋方法
- 如何短信报警，为什么短信报警不回答
- 枸杞子如何吃，枸杞什么吃才管用
- 该如何找工作，急招上午半天班女工
- 桃树如何修剪，桃树八月份怎么修剪
- 如何扎出漂亮的发型，最简单漂亮的发型扎法
- 【树】木瓜树如何施肥