如何克服声音敏感，怎样克服楼上噪音恐惧症
我现在对很多声音过于敏感 ， 该怎么办呢？ 我睡觉的时侯也对细微的声音敏感 ， 其实消除的办法很简单 ， 只不过你没想到过 ， 顺其自然 ， 你想 ， 你整天想着这些 ， 旧等于你不停的在强化你对它的敏感 ， 结果是什么呢 ， 你千方百计要解决也无形中加重了它 ， 所以 ， 最好的方法 ， 少想 ， 再想的时候 ， 立马转移思维 ， 紧张就紧张吧 ， 该干吗干吗 ， 这样 ， 要不多久自然就好
对声音特别敏感 ， 怎么办？ 其实你这种状况有时候每个人都会存在的 ， 这只不过是短时间的症状 ， 主要引起原因是因为大脑的神经紊乱 ， 精神压力比较大 ， 使大脑不能得到正常的休息 ， 精神紧张所致 。 首先你可以试着调整心情 ， 尽量使自己心态平和 ， 保持轻松愉悦的心情 ， 另外要让大脑得到正常的休息 ， 或许你的症状会有所减轻 。 另外引起的原因有可能是因为你之前有在很嘈杂的环境中工作或生活过 ， 有时候声音对大脑的刺激也是很大的 ， 经过对大脑的刺激 ， 也是你对声音敏感的原因之一 ， 建议你可以喝点安神补脑之内的产品 ， 加自身的调节 ， 相信能有一定的改善 。 以上只是我个人意见 ， 希望你早日康复！
如何不对声音敏感 总是被吓到？ 你好 ， 我觉得是你压力太大导致出现了对声音的过度注意 ， 如果你条件允许的话 ， 可以去公园学习 ， 去森林里吸收负离子 ， 去听听鸟叫 。 而且你的抑郁也是暂时的 ， 不是真正的抑郁症 ， 真正的抑郁症患者没有想考研的动力 ， 因为抑郁症是低能的状态 。
必要时也可以咨询一下心理咨询师 。
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对声音和动作过度敏感怎么办？ 请问是什么声音呢？像楼上说听流水声会难受 ， 让我想到了狂犬病的先兆 。
如果不是风声水声 ， 那应该就没什么问题吧 ， 还没有听说其他疾病有对声音敏感这一项的 ， 向我就特别受不了瓷器相互摩擦发出的声音 ， 所以家里的餐具都买塑料或者木制的 。
如果你敏感的声音是可以避免那就尽量避免吧 ， 实在不行 ， 听完就发泄一下 ， 像我如果周围有瓷器的声音（古董除外 ， 呵呵）我一般会有意无意的打碎它 ， 这样周围的人就会以为我粗心大意 ， 就不敢再在我面前用易碎的东西了 ， 呵呵 。 有点淘气的做法 ， 不过对付朋友还是挺有效的 。
当然在陌生人家里我市不会这样的 ， 不然会给主人留下不好的印象的 。 在外面餐厅吃饭时我也会要求不用瓷器 。
这就是我避免的方法 ， 希望对你有用！
对声音敏感和恐惧怎么办 其实你自己已经意识到这是你在小时候的生长环境造成的影响结果 ， 已经在你的潜意识里面形成一种不良的条件反射 ， 我觉得你能意识到这个问题 ， 而且找到了这个问题的症结所在 ， 并且下决心要改变它 ， 这就是一个进步 。
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