草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

气血两虚如何补，气血虚亏怎么补?( 二 )

小知识



气血两虚应该怎样调理 气血亏虚该怎么补？我觉得气血亏虚用中药补是最好的 。 补气血的中成药有八珍丸颗粒，用于气血两虚证；人参养荣丸，益气补血、养心安神，用于心脾气血两虚证；十全大补丸，用于气血两虚证；益气养血口服液，用于气血不足的面色无华，体虚乏力 。
气血两虚要怎么食补和药补？ 气血两虚，顾名思义，气虚也有血虚 。

我们吃的食物或者中药材，就跟补气补血有关的，首先食物，推荐那个动物蛋白，首选鸡肉、瘦肉、还有鱼肉，因为牛羊肉比较温燥一点，不容易被人体吸收，第二个淀粉类的谷物，比如说要吃饭，因为吃饭吃面谷物类的，它比较容易被脾胃吸收为人体运用，在药物方面首选中药，气血两虚的，人参是补气比较好的，补血比较好的那就是当归，另外的补气补血都可以兼而用之的就是北芪，还有丹参 。
气血亏虚该如何补？ 气与血是人体的生命物质，在生命活动中有着极其重要的意义 。 如《素问·调经论》说:“人之所有者，血与气耳” 。
气与血同源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气，具有互根互用的关系 。 两者相对而言，气属阳，无形而主动，具有温煦、推动、固摄、气化等作用;血属阴，有形而主静，具有滋润、濡养等作用 。
气与血的关系，可以概括为“气为血之帅”、“血为气之母” 。
一、什么是气血两虚?
气血两虚亦称气血两亏 。 指气血均亏损不足的证候 。 多由久病不愈，气血两伤所致 。 可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚 。
中医学认为，气血是人体生命活动的动力和源泉，所以气血两虚者，往往表现全身性虚弱，出现各种症状，如月经失调、虚劳、眩晕、心悸、血劳、健忘、痛经、带下病、崩漏等 。
二、气血两虚的症状？
1、面色咣白或萎黄 。
2、舌质淡，苔薄白 。
3、头目眩晕，失眠健忘，多梦自汗 。
4、少气懒言，神疲乏力，心悸气短 。
5、头发无光泽，唇色和甲色淡白 。
6、饮食减少，食欲下降，形体消瘦 。
7、手足麻木，肌肤不仁 。
三、哪些人容易出现气血两虚?
1、长期饮食不足者
补充营养成分不足，导致生成气血的物质减少，时间长了就容易形成气血亏虚 。
2、脾胃虚弱者
脾胃功能不正常会导致摄入的食物不能有效的转化成气血，导致气血亏虚 。
3、脑力劳动者
脑力劳动者工作节奏快，精神压力大，紧张的脑力劳动后，神经兴奋易致失眠，导致神经内分泌功能紊乱，进而影响机体脏腑器官的正常生理功能，导致气血失调 。
4、慢性病患者、体质虚弱者
这类人群脏腑器官功能低下，气血生成障碍，不能维持人体正常的生理功能，导致气血两虚 。
5、出血性疾病患者、外伤失血过多者
无论是慢性出血还是急性大量出血，随着血液的流失，气就会失去载体并随之脱失 。 同时，血虚不能营养其它脏腑器官，又会导致气血生成不足 。
6、妇女月经、妊娠、生育、哺乳
生理过程往往会耗损大量的血液，使多数女性处于血虚的病理状态，出现面色萎黄或苍白、头晕、目眩等症状 。 血虚气无以生，又会引起气虚 。
气血两虚应该如何补气血呢？ 一般气血不足的患者主要是以补气血为主，平时可以多食用这方面的食物 。
一般补气血食疗主要有：红枣、山药、人参、红薯、土豆等等 。 建议你可以做黄芪童子鸡汤吃 。
气血两亏怎么补 气血不足即中医学中的气虚和血虚.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变.主要与脾胃和肝肾有密切关系.脾胃为气血生化之源：脾胃为后天之本，饮食通过脾胃的运化，化生水合精微转化为气与血.另外肾虚也会影响到气血的，肾为先天之本，肾主藏精，精生髓，精血再生.所以需要明确具体的原因，进行详细的辨证后进行相应的一些药物调理 。

推荐阅读


上一篇：电缆如何接头，电缆线接头怎么样接

下一篇：如何表白不会被拒，怎么表白不失败