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如何改变自己的性格，改变不了自己的性格怎么办

小知识


如何改变自己的强势性格？ 第一、为自己设定目标
为自己设定目标 ， 但不要让自己有太大的压力 ， 如让自己在会议上发言 ， 或者交一个月的朋友 ， 最好有一个可衡量的目标 ， 以推动自己实现这些目标 。 内向的人有时害怕丢脸 ， 所以他们不能放开自己 ， 或者有太多的防御 ， 这需要每天多练习和克服一点社交恐惧 。
第二、认识一些新朋友
利用你的好兴趣和爱好 ， 结识有共同兴趣和开放话题的朋友 ， 或者 ， 为你想认识的人找到共同的话题 。 与他人交流时 ， 要注意倾听对方的声音 ， 让对方知道你在倾听 ， 在正确的时间表达你的意见 。 然而 ， 要注意朋友是生活的支柱 ， 不要与所谓的酒肉朋友走得太近 ， 也不要与不真诚的人交往 。
第三、参加一些社团活动
通过社团活动结交新朋友 ， 真诚地向他们寻求帮助 ， 有时我们会惊讶地发现 ， 一旦我们愿意和别人交谈 ， 我们周围愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的 。 所以 ， 多参加集体活动 ， 你会发现有趣的事情 ， 喜欢社交 ， 从而改变了独处的习惯 。
【如何改变自己的性格，改变不了自己的性格怎么办】第四、多释放一些善意
感谢那些帮助你的人 ， 告诉他们在哪里帮助了你 ， 也许这种主动求救 ， 然后以某种方式感谢回报 ， 才能开启朋友的良性循环 。 善待他人 ， 从别人的角度去思考 ， 是理解和被理解的金钥匙 。
第五、学习与陌生人搭话
当你主动和别人说话时 ， 不要太在意面子 ， 如果一个人忽视了你 ， 那么继续找下一个朋友 ， 你不会失去任何东西 。

怎么改变自己的性格特点？ 1、情境转移法
我们人在处理愤怒情绪的时候 ， 一般会有5种方法 ， 有些人会把气憋回去 ， 不会朝别人发泄 ， 选择自己生闷气；也有些人会进行自我惩罚 ， 把气都发在自己身上；还有些人会没有自己意识的去报复发泄；还有发脾气的；最后一个就是转移注意力了 。
在这其中 ， 转移注意力是最积极的一个方法 ， 在你的火气上来的时候 ， 会发现惹你的那个人连呼吸都是错的 。 这个时候不妨试着离开这个环境这个人 ， 去找你谈得来的小伙伴一起聊聊天 ， 散散步 。
2、理智控制法
在自己要发怒的时候 ， 有意识的去让理智先行一步 ， 对自己产生一个心理暗示 。 不要生气不要生气 ， 先坚持1分钟..而后2分钟 ， 最后坚持的时间会越来越长的 ， 到最后你自己都会发现 ， 都坚持了这么久了 ， 生气好像也是有点没必要的 。
3、目标升华法
怒气会使人变得非常可怕 ， 用不好的话会商人害己 。 所以在生活中我们应该培养远大的生活目标 ， 不要为了眼前的一点小事情生气动怒 。 更多的让自己从大局去考虑事情 ， 目光放的长远一些 。 这样才会让自己变得度量更好 ， 不会因为小事情而动怒 。
怎样改变自己的脾气和性格 一个人改变自己的性格和脾气 。 你也要靠 。 他自己的毅力 。 平时一定要告诫自己 。 遇事一定要心平气和 。 要多想 。 平时要多看看人家咋 。 魔做的 。 再想想自己 。 这样 。 也许会改变一个人的 。

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