如何促进小肠吸收，小肠与吸收( 四 )
地瓜叶 纤维质地柔细、不苦涩 ， 容易有饱足感 ， 又能促进胃肠蠕动、预防便秘 。
萝卜叶 含有丰富的维生素和纤维质 ， 有促进食欲、活跃肠道的作用 ， 也能改善便秘 。
洋葱 含前列腺素 ， 有舒张血管、降低血压功能 ， 还可预防动脉粥样硬化 。
圆白菜 不仅具有丰富的纤维素 ， 还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u 。
其他植物类
芦荟 既能排毒又能补虚具有与众不同的个性 。 能极好地清除肠道 ， 肝脏毒素和清理血管 。 极好地刺激小肠蠕动 ， 把肠道毒素排出去 。
牛蒡 可促进血液循环、新陈代谢 ， 并有调整肠道功能的效果 ， 所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便 ， 有助排毒、消除便秘 。
芦笋 含多种营养素 ， 所含的天门冬素与钾有利尿作用 ， 能排除体内多余的水分 ， 有利排毒 。
莲藕 利尿作用 ， 能促进体内废物快速排出以此净化血液 。 莲藕冷热食用皆宜 。
菊花 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用 。 绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用
芝麻 含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便 。
推荐阅读
- 小黄蛉如何饲养
- 如何一直刷宋江元神
- 如何改善毛孔粗大问题，毛孔粗大真的能恢复吗
- 如何在家切割硬塑料，切割塑料用什么工具
- 如何吃海底捞最划算，海底捞怎么点最划算
- 三项式展开系数如何求
- 360程序锁如何解锁
- 装修公司跑了如何报案，家装拿不到钱怎么处理
- 欠债跑路如何找工作
- 硝酸磷钾肥如何使用，硝酸磷钾肥的肥效期是多少天