爱生气的人如何改变，怎样改掉易怒的脾气( 三 )
（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量 ， 用之不当 ， 伤人害己 ， 使之升华 ， 会变为成就事业的强大动力 。 要培养远大的生活目标 ， 改变以眼前区区小事计较得失的习惯 ， 更多地从大局、从长远去考虑一切 ， 一个人只有确立了远大的人生理想 ， 才能待人以宽容 ， 有较大度量 ， 不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住 ， 而妨碍对理想事业的追求 。
怎么改变自己的性格？（本人脾气有点暴躁爱生气） 暗示自己或赶紧离开 ， 爱发脾气的人 ， 其实很清楚的自己的性格脾气 ， 可性格是很难改变的 ， 只会慢慢的在生活的磨练中变得沉稳许多 ， 在自己快要发脾气的时候 ， 赶紧的深呼吸一下 ， 告诫自己 ， “要冷静 ， 不要动怒 ， 不要发脾气 ， 冷静 ， 冷静” ， 这样就会减少很多发脾气的次数了 ， 如果还是控制不了发脾气 ， 那就赶紧的告诉自己离开 ， 离开让自己发脾气的人 ， 这样就就会缓解缓和一下 ， 会更容易冷静些 。
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