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如何表达自己心情失落，心里不舒服想发表一下( 二 )

小知识



我给您意见， 您看行吗？

1.用心另眼看世界吧， 这世上不是每个人都很顺利， 只是看自己怎么解决， 比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了， 有时候你还是会觉得很火， 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受， 还是想想那句“开心也是一天， 不开心也是一天， 何不如天天开心” 。
2.想到心情不好就心情会不好， 那就不用想它， 如果还是想， 那就让自己忙起来， 让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟， 再有早晨醒了以后不要恋床， 醒了就起来， 忙起来， 推开窗， 呼吸清晨的新鲜空气， 放松全身， 让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新， 四周安静， 光线柔和， 不受打扰， 可活动自如的地方， 取一个自我感觉比较舒适的姿势， 站、坐或躺下 。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉， 做的时候速度要均匀缓慢， 动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开， 肌肉松弛就行了 。
5.作深呼吸， 慢慢吸气然后慢慢呼出， 每当呼出的时候在心中默念“放松” 。
6.将注意力集中到一些日常物品上 。 比如， 看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西， 细心观察它的细微之处 。 点燃一些香料， 微微吸它散发的芳香 。
7.闭上眼睛， 着意去想象一些恬静美好的景物， 如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等 。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动 。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等 。
9.生容易， 活容易， 生活却不容易 。 别发愁， 这个社会的和你差不多还很多， 但是都快乐的生活着， 并不是每个人都能成功的， 只要你努力对待每件事情， 对生活认真一点， 只要你认真对待每一天， 不管你的人生怎么样， 我相信都是精彩的 。 加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!
表达心情失落的词 “失落”的含义 失落是指因为对自己和他人的期待值太高了， 但没有达到所期望的程度， 产生的一种沮丧、灰心的心情 。 其表现为：心情差、没有希望、心里过度想着某种事情而放不下、眼神呆滞、失去信心 。
伤感词语表达心情失落 黯然失色 黯然：心神沮丧的样子；失色：因惊慌或其他原因变了脸色 。 比喻相比之下， 事物仿佛失去原有的色泽、光彩
百不失一 失：过失， 错误 。 万无一失 。 形容做事有充分把握， 绝不会失误
悼心失图 悼：哀悼， 悲痛；失：失去， 丧失；图：意图， 主张 。 因内心哀痛而失去主张
得失成败 指获得与损失、成功与失败
怎样表达自己失落伤心的心情 1、一个人若是到了没有任何东西可以依赖的时候， 往往会变得坚强起来 。 你简单， 世界就是童话；心复杂， 世界就是迷宫 。 事情看得太明白， 往往就失了做事的勇气 。
2、我大概也满足于做你白昼里的月亮， 冬日中的薄衣 。 像是火车车窗外掠过的一棵树， 和那无论开往何方， 却始终能在大地上投下阴影的太阳， 到底是无法并论的 。
3、当你认为被抛弃的时候， 受损失的其实是对方：因为他失去了一个真正喜欢他的人， 而你只不过少了一个不喜欢你的人罢了 。
4、像是绿洲风化成沙漠， 像是光亮遁去死寂一片成孤城， 像是人群顷刻散尽荒凉成岛， 这大概就是你离开我时的感觉 。
5、原来一个人的变化和坚定可以这么突然， 一个人的调整也可以这么迅速， 但又如何， 改变靠自己， 真心靠坚定！我的字典里没有“放弃”二字！！！
6、有时候心里会有种很无力的感觉， 明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了， 比如现在 。

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