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十个方法如何爱自己，如何理解爱人先爱己( 八 )

小知识



每个人都能想像 ， 想你的房子 ， 想激动人心的性爱 ， 想报复伤害你的人 ， 真是奇妙 ， 我们的心都可以做到 。

5.赞美自己

指责摧毁内在的灵魂 ， 赞美可以塑造灵魂 。 请认识你的力量 ， 我们是无限智慧的体现 ， 如果你轻视自己 ， 就是轻视创造你的力量 ， 请从最小的事做起 ， 告诉自己 ， 你很棒 。 如果只试一次就放弃 ， 那肯定没有效果 ， 就算只能做一分锺 ， 也请努力吧！如果你在学习新的事物 ， 以前从未尝试过的 ， 请相信我 ， 你会越来越觉得轻松和容易 ， 请为自己努力吧 ！

当我第一次在纽约的宗教科学教堂演讲时 ， 我的心怦怦直跳 ， 我记得很清楚 ， 那是星期五下午 ， 听演讲的人把问题写在纸上 ， 装到篮子里交给我 ， 我在台上逐一回答问题 ， 并作相应治疗 。 一切结束後 ， 我从台上下来 ， 对自己说：「露易丝 ， 你第一次就做得那么好 ， 你真棒 ， 如果你再做6次 ， 你肯定能成为专业人士 。 」我没有轻视自己「哦 ， 我又忘了说这说那」 ， 我不想让自己在第二次演讲中紧张 。

如果我第一次轻视自己 ， 第二次也会轻视自己 ， 那样我就会惧怕演讲 。 之後几个小时 ， 我开始思考 ， 需要在哪方面作些调整 ， 我没有让自己有犯错的感觉 ， 我小心翼翼地赞赏和祝贺自己的出色表现 。 从那以後 ， 当我第六次演讲时 ， 就已经很熟练了 。 我想 ， 我们可以把这个方法运用到生活的每个方面 。 我经常在会上发言 ， 这对培养我独立思考的能力很有好处 。

不论你是否认为自己配不配得到 ， 请让自己接受美好的事物 。 我们已经说过 ， 「不配得到」的思想会使你拒绝美好的事物 ， 「不配得到」的思想会阻止你得到想要的东西 ， 当我们认为自己不配得到时 ， 又怎能积极地对自己说话？

你觉得自己够好、够聪明、够高、够漂亮吗？你的存在是为了么？你知道 ， 你来到这个世界的目的 ， 可不是为了几年换一辆新车 。 你需要怎样丰富你的生活？你愿意自我暗示、想像美好的事物 ， 想恢复治疗自己吗？你愿意原谅吗？你愿意默想吗？为了改变你的生活 ， 实现自己的理想 ， 你付出了多少努力？

6.帮助自己就是爱自己

寻找能够帮助你的朋友 ， 你是个坚强的人 ， 你可以在需要的时候寻求朋友的帮助 ， 许多人总是很自信 ， 不愿意寻求别人的帮助 ， 因为自尊心不愿意这样做 。 与其自己努力了 ， 又因为做不好而生自己的气 ， 不如下一次寻求一些帮助吧！

每个城市都有一些团体 ， 「10阶梯」可以帮助人们解决各方面的题 。 在有的地方 ， 还有一些教会组织和治疗团体 ， 如果你找不到自己需要的团体 ， 你可以自己组织一个 。 这并不像你想像的那么可怕 ， 三两个遇到同样问题的朋友聚在一起 ， 共同寻找解决问题的办法 。 如果你用爱去做 ， 你的小团体将会长大 ， 并像磁铁一样吸引人们加入 ， 别因为团体扩大後 ， 聚会的场所不够大而担心 ， 宇宙将会为你提供一切 ， 如果你不知道怎么做 ， 请写信到我的办公室 ， 我们会给你一些建议 ， 告诉你怎样组织团体 ， 你们可以坚持并相互帮助 。

在1985年 ， 我在洛杉矶的家里开始组织「海瑞德」的时候 ， 成员只有6个患爱滋病的男人 ， 我们不知道该如何处理这种极度的危机 ， 我告诉他们 ， 我们不只是来坐著玩玩 ， 我们要积极地彼此帮助 ， 现在我们每个星期三晚上在西好莱坞公园都有聚会 ， 会员达到了200人 。

这是一个帮助爱滋病人的特殊组织 ， 在那里 ， 每个人都会得到很好的对待 ， 许多来自世界各地的人来参观我们怎样工作 ， 因为他们认为可以从这里得到帮助 ， 不是从我这里 ， 而是从我的团体 ， 大家互相合作 ， 一起默想和想像 。 我们一起分享治疗的资料和最新的治疗方法 。 人们可以在房间的後面一张桌子上躺下 ， 其他人可以为躺下的人祷告或手拉手地分享医治的能量 ， 我们可以和心灵科学老师交流 ， 当聚会结束後 ， 我们一起唱歌 ， 相互拥抱 ， 我们要让走出去的人比进来时感觉好 ， 有时 ， 这种积极的帮助能持续好几天 。

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