如何消除脸上的黑色素，去脸上黑色素最有效的方法( 二 )
怎样才能让脸上的黑色素减少？ 每个人都希望自己的皮肤白皙透亮 ， 没有瑕疵 ， 但是往往事与愿违 ， 随着年龄的增长 ， 加上长时间的日晒 ， 都有可能会形成色素沉积 。 这些问题的出现 ， 暴露在皮肤上就会形成皮肤暗沉 ， 没有光泽 ， 同时还有斑点 。 对于在意外表的人群而言 ， 这些瑕疵就会令皮肤看上去不干净 ， 每当照镜子的时候也会出现自卑的情绪 。 不过也可以通过一些外界的手段 ， 来达到祛除黑色素的效果 。
一、饮食在饮食上 ， 正确的饮食习惯也可以让皮肤看上去拥有好气色 ， 同时淡化黑色素 ， 提亮肤色 。 首先可以多吃水果 ， 因为在许多的水果当中都富含丰富的维生素C ， 这一类的营养物质可以帮助人体淡化黑色素 ， 同时还能够抗氧化 ， 延缓衰老 。 柠檬 ， 西红柿 ， 猕猴桃这些水果当中都含有丰富的维C 。 牛奶也是一种不错的饮品 ， 因为在其中富含丰富的蛋白质 。 营养物质 ， 在补充身体营养的同时 ， 其中的乳清蛋白也能够有效的解决皮肤问题 。
二、使用护肤品现如今 ， 许多的护肤品行业为了迎合消费者的需求 ， 都推出了很多功能性的护肤品 。 美白淡斑 ， 抗氧化 ， 淡化细纹 ， 这些需求都能够得到满足 。 如果想要去除黑色素 ， 淡化色斑的话 ， 就可以使用一些美白类型的护肤品 。 烟酰胺 ， 维生素c ， 熊果苷 ， 这些成分都能够很好地提亮肤色 ， 让皮肤变得白皙透亮 。 在做好美白工作的同时 ， 一定要注重防晒 ， 因为强烈的紫外线可以让许多的护肤步骤功亏一篑 。
三、医美以上的两种方法都需要长期的坚持才能够获得一定的成效 ， 但是通过医美能够快速地让皮肤问题消失 。 对于黑色素这样的问题 ， 可以使用激光 ， 不仅能够令皮肤更加的白皙透亮 ， 还能够有效的帮助皮肤组织的恢复 ， 起到促进胶原蛋白生成的效果 。
怎么去除脸上的黑色素沉淀？ 1.多吃维生素C食物
维生素C具有极强的抗氧化作用 ， 能自身氧化保护细胞 ， 体内黑色素沉淀较多 ， 建议多吃含有维生素C的水果 ， 比如猕猴桃或者橙子 。
【如何消除脸上的黑色素，去脸上黑色素最有效的方法】2.睡美容觉
美容觉的时间一般定为晚上十一点至凌晨三点 ， 因为这个时候是皮肤吸收代谢最快的时候 ， 能有效将体内的黑色素快速呼吸代谢出去 ， 避免肌肤出现黑色素沉着的情况 。
3.肌肤去角质
老旧角质堆积 ， 会导致我们的皮肤粗糙、暗淡 ， 不仅脸部皮肤会有角质堆积 ， 身体也夫出现角质的堆积哦 。 所以一定要定期去角质 ， 每周至少要一次去角质 。
可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品 ， 全身使用 ， 洗完后就会有滑嫩的效果 ， 接着用浴室蒸气将毛细孔张开 ， 这样很容易就排出污垢及身体的废物 。
4.防晒
注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒 ， 紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒 ， 使皮肤变黑 ， 最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜 。
5.保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽 ， 白嫩 。 特别是在这个秋冬季节 ， 脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水 。 洁面后 ， 要保湿产品为肌肤补水 ， 并锁住肌肤水分 。 定期用美白面膜 ， 重视夜间的密集护肤 ， 因为夜间可是肌肤美白的大好时机 。
扩展资料：淡化脸上黑色素饮食
1.水
水是排毒圣物 ， 早晨醒来的时候应当空腹喝上一杯温开水 ， 晚上睡觉之前的30分钟也喝上一小杯的水 ， 让细胞充分吸收 ， 润滑肠道 ， 可以有效的排除宿便 ， 将毒素及时的排除体外 ， 做到有效的美白肌肤 。
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