自卑心理该如何调试( 三 )
如何进行自卑心理调试？ 自卑心里是从骨子里出来的 ，
我觉得首先要让自己自信起来 ，
做几件让自己满意的事情吧 。
如何调整自卑心理 建立自信 ， 克服自卑心理 ， 首先要提高自我期望 ， 善于发现自己的 长处 ， 学会自我肯定 。 经常对着镜子练习微笑 ， 锻炼自己内心的强大 ， 每天都要对自己说：我是最棒的 。 建议经常参加各种聚会 ， 试着主动与陌生人进行交谈 ， 交谈时要大胆正视对方的眼睛 ， 勇于表达自己 ， 扩大自己的交际圈 。 世界上每个人都是平等的 ， 完全不需要自卑 ， 相信自己 ， 你就是最棒的 ， 加油 。
始终坚信“我能行”、“我也能够做好” 。 成功了 ， 自信心得到加强；失败了 ， 我们也不应气馁 ， 不妨告诉自己“胜败乃兵家常事 ， 慢慢来我会想出办法的 。 ”
自卑心理的调试方法 自卑心理 ， 是敏感多疑的性格和缺乏自信心的心理特征在面对某些人际和事情时做怪 。
建议你找适合的心理咨询师做咨询调整心境和提升自信心与执行力 ， 即可充满信心的适应生活 。
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