如何停掉脑袋里面的歌，音乐强迫症是神经衰弱
我脑子里一直都在想歌停不下来 ``怎么办？ 转移注意力， 分散自己对这音乐的喜爱 。
脑袋里面一直唱歌,老是那几句,歌词还不对,怎么也停不下来,怎么回事? 遇到这样情况的楼主一定是单曲循环太多次了
一首好听的歌也不能无数次的循环
更不能拿来当闹钟
【如何停掉脑袋里面的歌，音乐强迫症是神经衰弱】因为清晨记忆力最好最容易记住的就是闹钟的歌曲
也很容易就毁了一首好歌在你心中的形象
我建议在学习的时候就不要听歌了， 哪怕是纯音乐和轻音乐的也不行， 因为听音乐会分散自己的注意力 。
我有段时间也是听着歌， 放着背景音乐来做其他的事情， 都会发生错误， 也是醉了， 大概就是注意力没
有特别集中， 听着听着就被音乐带走了， 思绪都漂洋过海了， 有时也会随着熟悉的旋律唱下去， 居然有
一次把答案就顺着歌词写下去 。
音乐是用来放松的， 可是这也太松了， 导致我们的学习目标难以达成， 还会耽误学习， 脑海里需要清
空， 垃圾处理， 我会出去走走， 找人聊聊天天， 打打电话什么的来冲淡那首歌的余音 。
有一种情况是最惨的， 那就是楼下的手机店为了搞促销啊， 不停地吆喝， 那种的促销词听个几轮， 整个
就会背了， 还挥之不去， 和大妈的广场舞一样， 单调乏味没有意义的在脑袋里回旋， 走出家门还不行，
除非开车去到更远的地方才能消停， 如果是这样的环境可想而知了， 难怪高考的时候会禁止汽车响鸣，
实在是“有碍观瞻”哈， 特别是晚上的， 要休息了， 隔壁的邻居来个歌， 是那种念经诵佛的歌， 我也是
很讨厌的 。
总之， 无论是怎样的情况， 尽量不要让自己的耳朵一直重复地听同一样的东东， 那样会很腻歪， 也很烦
躁， 为了健康， 请多多保重， 就酱紫拉 。 。 。
脑子里老有歌曲的旋律怎么办？ 既然是魔性歌曲， 就不难消除掉 。
建议你先听听其他的歌曲
然后， 再听听魔性歌曲 。
有魔性歌曲挺好的， 说明你喜欢 。
当听完或唱完一首歌时 过了好半天脑袋里还在唱这首歌 很长时间都消不掉 是怎么回事啊? 没有办法消除， 但是他过一段时间之后就会自己消失掉 。 单曲循环的音乐旋律是很难以忘却的 。
如何消除脑里单曲循环的音乐旋律？ 这种情况A我经常有啊， 应该没什麽问题， 可能是你听这首歌很多遍了， 或者这首歌曲调朗朗上口， 脑海里总盘旋着这首歌的调调， 很正常的 。
怎么才能让脑袋里停止魔性歌曲循环［哭笑］ 针对“ 脑袋总是被各个我熟悉的歌曲所占据， 有时是有歌词有曲， 有时仅仅是曲 。 而且翻来覆去脑袋里都是想的那一个调子” 。 这种情况发生的时候， ①找点自己喜欢的事做 。 喜欢什么就做什么， 随心所欲只要自己喜欢就行 。 当您全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时， 那种满脑子都在唱歌的烦躁和不安的心理自然就会从您的身上悄无声息的溜走， 如参加文体活动、写作、画画、制作工艺品等 。 ②可以去参与群体活动适当的放松一下， 像去跑步啊， 打打篮球等等， 充分把自己脑子里所想转化到锻炼身体上来， 分散自己的注意力， 以及不良的思维 。 ③回归自然 。 大自然是人类美好心灵的陶冶者和塑造者， 在大自然的怀抱里不仅可以抚平烦恼苦闷， 而且还可以使心灵得到和谐快乐 。 不妨经常到公园、田野散步， 或与朋友、家人遛弯， 或跑步、骑车， 这样可以达到驱散烦乱的心理， 给您的生命注入新的活力 。 ④助人自助：人的心灵除了需要尊严、宣泄、肯定、自由、包容之外， 还需要别人的关怀 。 关怀和善待他人是得到自我尊严、肯定以及爱的较佳途径之一 。 所以选择合适的时间， 参加各类志愿者的服务活动， 主动与他人交往， 多参加集体性文娱体育活动， 多做一些自己感兴趣的事情， 培养生活中的爱好去抑制病态的兴奋点， 有助于改善自己的不良心境 。
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