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军训如何防晒最有效，军训防晒方法有哪些

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军训时怎样防晒 【军训如何防晒最有效，军训防晒方法有哪些】您好 ， 知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您 。
建议使用水宝宝超强运动防晒乳液SPF80（蓝） 。 功效: 防晒,防水 。 适用人群: 适合需要户外活动防晒的人群使用 。 另外 ， 西红柿是最好的防晒食品 。 西红柿富含抗氧化剂“番茄红素” ， 其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍 ， 维生素E的100倍 ， 能有效保护细胞DNA免受自由基损害 ， 促使细胞的生长和再生 ， 维护皮肤健康 。 有研究表明 ， 每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% ， 熟西红柿防晒效果更好 。 同时 ， 西红柿含有丰富的维生素C ， 也非常有助于防晒 。 因此 ， 如果不想被晒黑 ， 不妨多吃西红柿哦 。
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军训怎样防晒? 防晒推荐
曼秀雷敦新碧水薄防晒露 。

新碧水薄就不说了 ， 清爽的代名词
59元25+的100ML
现在改包装是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶装
也可以选用日本产的 ， 防晒50+

曼秀雷敦新碧有一种深蓝色瓶
30+
是户外运动装 ， 防水 ， 小瓶

还有一款红色瓶 ， 也是小瓶
30+
是高强紫外线的时候用 ， 也可以防水

都是50多元

至于水薄的 ， 虽然很清爽
但是不防水……我用的时候是每两三个小时补一次~
O(∩_∩)O

曼秀雷敦的都可以选择日产的50+
网购40~60元

碧柔今年的防晒做的很不错
号称今年在日本是销量冠军
一共分五款 ， 有防水的 ， 温和 ， 水蕴 ， 清爽还有一个忘记了……
都是50+

绝对都很清爽 ， 基本上我都试用过 ， 现在也用的是这些

这是我平时用防晒的一些感觉

我军训用的是碧柔50+清爽的 ， 白瓶那个 ， 50多元

晒后修复
推荐MG的晒后修复面膜
我觉得挺不错的 ， 10元一片 ， 搞活动的话是5片30多元

我一般都用洗面奶洗掉 ， 你如果觉得不放心或洗不干净要配
卸妆油
DHC（200ML 198元 ， 活动时138）

FANCL（属于无添加）
黑龙堂的卸妆（需网购）都不错
最好卸妆后再用洗面奶清洗一遍

O(∩_∩)O~
军训如何防晒最有效 十种让你不会黑的方法 首先军训期间你不可能涂那么多层东西 ， 天气很热 ， 如果你在基础护肤之后又涂三层东西 ， 军训上午就要训四个小时左右 ， 我的感觉是太阳出来不到一个小时已经汗流浃背 ， 涂那么多层东西 ， 脸上的汉肯定会把粉花掉 。

另外在夏天涂抹这么多层的化妆品对皮肤是百害而无一利的 ， 夏天皮肤本身就出于容易出油、毛孔呼吸困难的状态 ， 如果再加上这么多层护肤品和化妆品 ， 可能你起到了防晒作用（假设你不会因为出汗而弄花涂的粉） ， 但同时你会使皮肤的毛孔堵塞 ， 军训完毕就会发现你的皮肤变差了很多 ， 到那时你又要开始考虑怎么平滑肌肤了 ， 而据我所知 ， 要脸变白比要脸变得光滑、细嫩简单的多 。

如果想防晒 ， 我的经验是第一 ， 即使军训中间休息的时候也尽量不要在阳光下摘帽子 ， 即使很热也尽量避免用手拭汗 ， 如果训练时出汗不能掏面巾纸的话 ， 就简单用手把有汗轻轻抹掉 ， 不要大范围擦 。 军训时大概不到四十分钟就能休息五到十分钟 ， 尽量忍到休息时用面巾纸轻轻的吸 ，

第二 ， 建议你买好的防晒霜和防晒修护霜 ， 最好是买防晒隔离乳液 ， 既可以防晒又起到隔离霜的作用 ， 一举双得 。 好的防晒隔离乳液有很多 ， 建议你买韩国的产品 ， 适合中国人用 ， 效果非常好 。

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