体内重金属如何排除，怎样排除体内重金属超标( 四 )
如果肠胃不好的话 ， 排毒也不会顺畅 。 所以平时的时候我们还要进行润肠排毒 。 润肠可以吃一些容易消化的食物 ， 还有一些好吸收的食物 。 这样可以减肥肠道的负担 。 可以多吃黑木耳、海带、猪血、苹果等等 。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质 ， 能清洁肠胃 ， 强固肝脏 。
怎样排除体内的重金属??? 体内重金属排出体外的具体方式 ， 方法有如下四点 。 第一、可应用对症特效解毒药 ， 如二巯丁二钠、二巯基丙醇、依地酸二钠钙都可以排除体内重金属离子 。 第二、可应用其他广谱解毒药物 ， 如注射用维生素C等 。 第三、可应用利尿剂如氢氯噻嗪和呋塞米等加速重金属离子从尿液中排出 。 第四、如严重重金属中毒 ， 还可行血液净化或血浆置换治疗 。
如果体内有重金属 ， 该怎么排除它？能自愈吗？ 一、多饮水：多饮水可以增进新陈代谢 ， 缩短粪便在肠道停留的时间 ， 减少毒素的吸收 ， 溶解水溶性的毒素 。 最好在每天清晨空腹喝一杯温开水 。
二、每周吃两天素食 ， 给肠胃休息的机会：因为过多的油腻或爽性食物 ， 会在新陈代谢中发生大量毒素 ， 造成肠胃的巨大负担 。
三、多吃新鲜和有机食品：多吃新鲜和有机食品 ， 少吃加工食品、速食品和清凉饮料 ， 因为其中含有较多防腐剂、色素 。
四、润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素 ， 但是如果消化不良 ， 就会造成毒素停留在肠道 ， 被重新吸收 ， 给健康造成巨大危害 。 魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮手消化系统排毒 。
五、吃东西不要太快 ， 多咀嚼：这样能分泌较多唾液 ， 中和各种毒性物质 ， 引起良性连锁反应 ， 排出更多毒素 。
拓展资料排毒：出现重金属急、慢性中毒 ， 或者只是体内重金属含量偏高 ， 除了根据大夫要求服用排毒药物 ， 很多自然食品都具备天然的驱铅、驱汞功能 。
1.牛奶中所含的卵白质可与铅、汞联合形成不溶物 ， 所含的钙可阻止重金属的吸收 。 对于急性铅、汞中毒有必然抢救作用 。
2.茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出 。
【体内重金属如何排除，怎样排除体内重金属超标】3.海带中的碘质以及石花菜酸能促进铅的排出 。
4.大蒜以及葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用 。
5.多食用水果蔬菜 。 水果中富含维生素C ， 可阻止铅吸收、减低铅毒性 ， 沙棘以及有藤植物果实可食含维C较高 。 一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅联合 ， 促使其从大便中排出 。
参考资料：
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