太极如何练气，练太极拳的气感出现先后顺序
太极拳如何练气 以下就是著名太极拳家李雅轩先生太极拳随笔中 ，丹田论述:
每练功一定要把劲沈在丹田，如能丹田沈下劲去，人的气度一切就要改变，如沈不下去，那一切的神态气度都是浮的，所以练功须练到气沈丹田这一步 。
虚灵顶劲往上担 ,松沈稳固座下盘,脚下沈稳,是以气沈于丹田，注力于两脚两腿,达于地下，如地下有电吸着于两脚两腿，使脚腿地三者成为一个整体也 。 就在练拳的时候,头脑里思想中也要常想着这个问题，使头脑神意虚灵上顶于空中，与空中电子分子合为一体，使脚腿注于下层，透于地宫，同地球黏成一体，如这样子才能叫整个的一身体在宇宙之间 。
总之 ,是气意要往下沈，神意要往上顶，一身完整,这才是练太极拳的味道 。 又须有含藏，有收敛，不能用明劲,不能太敞大放散，此太极拳之所以很难也 。
说沉气，不是用压制的办法，将气压到丹田去，而是将身势放松，使气自然而然的自己落下去到丹田的 。 不但如此，就算是精神意思也要安定于丹田，盖腹部全身的发力源动处 ,所有各种的发动全赖于腹部的气的鼓荡，如腹部丹田的源动力不鼓动，身上便无力量发出也 。 然而注意是注意，又不可以拘束，否则,一身动作不灵 。
总之 ,将精神放在丹田,又要由丹田发布于全身各部，不过以丹田为主
太极气功如何练？ 想把太极练深，练气是十分必要的 。 练气就要先站桩，站桩和扎马步一样，马步是外家桩，内家拳站桩是内家桩，不过也有相通的地方 。
太极拳站桩，站的是“无极桩”，由浅入深，之后站“太极桩” 。
无极桩久站，年复年 。 必会内气充盈，拳脚有劲 。 发劲刚猛 。
无极桩的站法是
无极桩
桩功
太极精神，是天人合一，守静生动 。 第一步，要学会守静 。 同时，作为内家拳，必须养气练气，先养后练 。 既能守静，又能养气的方法，就是站桩 。 站桩是基础，站桩同时是真正太极拳演练的开始，入门功夫 。
站桩是外养形态，内固精神 。 站什么桩呢？应该站“无极桩”为好 。 太极拳论中开门见山的第一句话就是：“太极者，无极而生，阴阳之母也 。 ” 。 无极桩是基础中的内核 。 什么是无极桩？无极桩的上桩口诀为“如临深渊，如履薄冰”；桩的状态为“无我无他，无天无地 。 虚无缥缈，运行无始 。 ”；还有说的是“挂衣架”和“西山悬磬” 。 是开始 。 后面定式、单操和盘架实质是活桩 。 整个架子似打非打，保持桩的状态才是真打 。
第二个问题是如何能达到无极桩态 。 其基本过程是先松后静，我总结为“中正，平衡，去对峙，等，忍，时，忘，无”是进步的过程 。 形状姿态，可以千差万别，心法恐怕会是归一的 。
形状姿态，可以千差万别，就保证了任何时刻均可以，生活在无极桩态中 。 这时更重要的是心态，而非体态 。
话虽如此，总要有一个框框才好跳进去 。 下面就勉强画一个，但愿你还能记住这是画的，不用跳就应该能出来 。 出来时，你就自由了 。
无极桩练习法：
该桩法简单易学，男女老少、体质强弱均可练习 。 不讲究行气，更不会出偏差 。 不受时间、场地的限制 。 对治疗慢性疾病和强健身心均有显著的效果 。
练法：先自然站立，想象面前是一潭静水，波澜不兴，深而清冽，是所谓“如临深渊” 。 水面一层薄冰，刚刚能支撑自己，而自己将站到冰面上去，所以有恐惧感，有利于提气，是所谓“如履薄冰，战战兢兢” 。 先提起一脚放在冰上，再将另一脚轻轻放上，两脚平行分开与肩同宽，全身自然站立，身体中正 。 两眼向前平视，两肩松开微前合 。 两手下垂，腋下自然留有余地，手指自然松开，中指轻贴两腿外“风市穴”（初学者两手可任其自然下放） 。 视线从远处收至眼前一尺许后轻轻闭目或留一缝也可，自然呼吸 。
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