如何忘记一段感情，放下一段感情最狠的办法
怎么样能快速忘记一段感情 1、接受事实
很多人在面对分手的时候 ， 由于刚从亲密关系中脱离出来 ， 不论是生理还是心理上都有极大的不适 ， 身体不愿意接受这样的结果 ， 大脑也不愿意接受 。
于是 ， 为了缓解这种痛苦 ， 会进行自我欺骗 ， 包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的 ， 通过各种方法来说明你们之间还是可能的 ， 甚至还会有人以死相逼 ， 威胁对方继续和自己在一起 。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦 ， 可是长久看来 ， 它并不利于成长 。 在面对分手的时候 ， 不论你们未来还会不会复合 ， 都应该学着告诉自己：已经分手了 ， 一切都是过去式了 ， 要学会接受这个结果 。
2、不要过分自责
我们在分手之后 ， 还容易出现的一种错误心理——自责 ， 会把分手的过错归咎于自己身上 ， 觉得是自己没做好 ， 才导致对方的离开 。
会喜欢自责 ， 是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方 ， 对方就会回到我的身边了 。 然而 ， 任何一段关系的破裂都不是一个人的问题 ， 分手不意味着两人中谁很糟糕 ， 只是单纯地不合适而已 。
3、学会独处
分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活 ， 分手初期 ， 每当你一个人做一件事 ， 你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的 ， 看见熟悉的事物时 ， 也会忍不住想起对方 ， 你需要花费大量时间才能适应独处 。
但所幸的是 ， 生活还很长 ， 自己确实有足够的时间找寻到独处的快乐 。 可以尝试以前想做却没有做的事 ， 可以跑步 ， 可以画画 ， 可以制作美食 ， 生活有太多精彩等着去慢慢发掘 。
有一点值得说明 ， 不论孤独多么难以忍受 ， 都不要草率地开始下一段恋情 ， 一旦自己尝试这么做 ， 那么 ， 会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了 。
4、相信自己 ， 不要做卑微定事让他/她来爱你
无论是暗恋还是分手 ， 感情中弱势的一方可能会放低姿态甚至做卑微的事情恳求对方再次考虑自己 。 然而殊不知在放低姿态的过程中 ， 卑微的一方也失去了继续获得幸福的机会 。
即使已经看清楚对方不爱自己、看清楚了自己的备胎身份 ， 很多人却被“不甘心”三个字蒙住了双眼 ， 对不平等的处境视而不见 。 长痛不如短痛 ， 任何一段建立在独立人格与尊严缺失基础上的感情都是畸形的 。 感情中两个人的平等对于一段关系的健康维系至关重要 。
正视了自己在感情中的地位 ， 并把它作为起点重新出发 ， 而不是反复沉沦在向对方的情感乞讨上 ， 反而有柳暗花明的效果 。 因为身处在感情谷底中的自己 ， 在今后的生活中每前进一步 ， 都是向上走 。
5、分清楚你的爱和你们的爱 ， 不要将感情复杂化
有很多朋友将感情的不顺利归结于第三者 ， 觉得对方不爱自己是因为他/她心中有其他人 ， 或者两个人的感情被外人插足了 。 其实前任、小三不过是不爱的外化理由 。 你爱他/她 ， 想不想继续爱他/她 ， 其实只与你和他/她有关 ， 完全是你们两个人之间的事 。
如果因为被第三者比下去而觉得不甘心 ， 因为嫉妒别人而失去理智 ， 那么自己将永远迷失在患得患失的心态中无法自拔 。 在感情中 ， 自信非常重要 。 请一定相信原本的自己足够优秀 ， 值得有人来爱 。 不要让一段糟糕的或者根本不适合自己的感情 ， 因为自己的无法放手而迷失了原本的自己 。
怎样才可以走出一段感情 ， 忘记一个人？ 你好：
首先我先要对你说一下 ， 要忘记一个人 ， 或者要忘记一段感情是不容易的 。 需要我们为之付出很多 。 有人曾经说过 ， 人不可能忘记自己爱过的人 ， 因为一旦忘记了 ， 那就不是爱 。 如果仔细思考一下 ， 还是觉得会有道理的 。 所以你不必为你忘不掉一个人而自责 ， 苦恼 。 但是忘不了我们不想记着的 ， 又会非常不舒服 ， 因此我们还是要试着忘记或是看淡 。
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