活得通透的人，往往明白，闲时多养身，忙时扛得住
曾在知乎上 ， 看到有人问：“养生之道 ， 是养什么？”
有个高赞回答是：“养身、养心、养性 。 ”
【活得通透的人，往往明白，闲时多养身，忙时扛得住】仔细想想 ， 人这一生 ， 最想要的 ， 无非就是身体棒 ， 心情好 ， 心态稳 。
作家梁实秋也说：“闲要闲得有滋味 ， 忙要忙得有价值 ， 这样才像一个人 。 ”
一个人最好的生活状态 ， 莫过于：闲时养身 ， 忙时养心 ， 遇事养性 。
01
闲时养身
曾在网上看到网友@黄威的分享：
2018年年初 ， 他因生病赋闲在家 ， 工作和生活同时陷入了低谷期 。
那段时间 ， 他整日陷在无尽的迷茫和焦虑中 。
这样的状态大概持续了一年 ， 不甘于此 ， 他一直努力寻求生活的突破口 。
为了生计 ， 他开了一家美食店 。
经常光顾美食店的顾客中 ， 有一些热爱跑步的运动达人 ， 他们的阳光 ， 让黄威十分羡慕 ， 于是他也开始跑步 。
每天只要有空 ， 他便去跑 。
慢慢地 ， 他感受到了运动的力量 ， 在失控的生活中找到了掌控感 ， 脸上也开始绽放灿烂的笑容 。
曾在《人民日报》上看到过一句话：“运动是回报率最高 ， 且不会让人后悔的投资 ， 当你开始爱上运动 ， 健康也会爱上你 。 ”
空闲的时间 ， 不知道你是不是也这样？
下班一回到家 ， 便不想再动 ， 能躺着绝不站着；
周末休息的时间 ， 常常睡到天昏地暗 ， 浑浑噩噩地过；
只要有空 ， 十有八九是在看手机 ， 沉迷于垃圾快乐 。
不可否认 ， 短暂的放纵后 ， 我们确实感受到了片刻的愉悦和放松 。
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